오이 요구르트
오이 요구르트는 당신이 찾고있는 아침 식사 일 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 32 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 29 칼로리, 단백질,및 지방 0 그램. 한 사람이 조리법에 감동했다. 오이,전유 요구르트,코셔 소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 31 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 놀랍지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 오이 요구르트 딥, 오이 요구르트 딥,및 오이 요구르트.
지침
요구르트를 중간 크기의 그릇에 담습니다. 오이,허브,소금을 넣고 저어주세요. 사용할 준비가 될 때까지 덮고 냉장 보관하십시오.