오이 소스
필요 글루텐 프리,원시 및 채식 소스? 오이 소스는 시도 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 8 그램,그리고 총 109 칼로리. 이 조리법은 봉사 10 과 비용 57 서빙 당 센트. 소금,마늘 정향,올리브 오일 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 28 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 오이 소스, 까치의 오이 소스,및 오이 소스 스테이크 비슷한 요리법.
지침
미세한 메쉬 스트레이너에 두 층의 무명천을 깔아줍니다.
그릇 위에 스트레이너에 요구르트를 놓습니다. 뚜껑을 덮고 최소 4 시간 또는 밤새 냉장 보관하십시오.
그릇에 액체를 배출하고 버리고 요구르트를 따로 보관하십시오.
작은 그릇에 기름과 식초를 섞을 때까지 휘젓습니다. 마늘,요구르트,오이를 저어주세요.