오이 멜론 샐러드

오이 멜론 샐러드
오이 멜론 샐러드는 글루텐 프리,포드맵 친화,전체 30,비건 반찬. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 115 칼로리, 단백질,및 지방 8 그램 각각. 에 대한 $1.16 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 무,멜론,라임 주스 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 89 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 시도 오이 멜론 샐러드, 멜론 오이 샐러드,및 오이 멜론 스파 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
올리브 오일,라임 제스트,신선한 라임 주스,칠리 라임 조미료를 함께 저어줍니다. 오이,멜론,무를 부드럽게 던지십시오. 30 분에서 2 시간 동안 덮고 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
멜론멜론
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
볶은 땅콩 기름 또는 식물성 기름 2테이블스푼볶은 땅콩 기름 또는 식물성 기름 2테이블스푼
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
부분 탈지 모짜렐라 치즈 큐브(1/2인치 큐브)부분 탈지 모짜렐라 치즈 큐브(1/2인치 큐브)
구운 붉은 고추 2개, 다진 것구운 붉은 고추 2개, 다진 것
다진 보라색 양배추 1온스다진 보라색 양배추 1온스
2
즐기기 이상 봉사.
당신이 필요로하는 성분
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
3
참고:우리는 촐 룰라 칠리 라임 조미료로 테스트했습니다.
당신이 필요로하는 성분
4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어
구운 붉은 고추 2개, 다진 것구운 붉은 고추 2개, 다진 것
다진 보라색 양배추 1온스다진 보라색 양배추 1온스
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙4
건강 점수56
잡지