오이 딜 요구르트 딥
필요 글루텐 프리 및 채식 호르 도브르? 오이 딜 요구르트 딥은 시도 할 수있는 놀라운 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 10 인분을 만듭니다 139 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 1 그램 각각. 에 대한 서빙 당 41 센트,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 두 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 와인 식초,우유 요구르트,지상 고수,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 슈퍼볼. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 5 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 35 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 크림 딜 오이 요구르트 딥, 딜과 차가운 오이와 요구르트 수프,및 딜을 곁들인 그리스 스타일의 오이와 요구르트 딥.
지침
중간 크기의 그릇에 요구르트,오이,딜,고수풀,고추 플레이크,식초 및 소금을 골고루 섞을 때까지 섞습니다. 갓 갈은 후추로 잘 간을하고 맛을 내고 필요에 따라 조미료를 조절하십시오.