오우프스오플라트
당신이 찾고있는 반찬 일 수도 있습니다. 이 레시피는 1 을 제공하며 서빙 당 57 센트입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 11 그램, 지방 16 그램,그리고 총 198 칼로리. 1 명의 사람은 맛 있고는 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,프리멀,포드맵,채식주의자 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 그것은 에피쿠리어스에 의해 당신에게 가져됩니다. 버터,계란,소금 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 26 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그래서 슈퍼 아니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 크림과 계란을 곁들인 프렌치 구운 토스트, 로마노 아이올리를 곁들인 플랫 판 체타,양상추,아보카도,토마토,및 오우프스엔코코테와 록스.
지침
그것을 켜지 않고 버너에 프라이팬을 놓습니다. 서로 팬의 반대편에 프라이팬에 계란을 균열.
중간 낮은에 열을 켜고 흰자가 응고 및 불투명 설정 될 때까지 계란을 요리. 계란을 소금으로 간을하고 원하는 경우 파 소시지와 새우 그레이비와 함께 제공하십시오.
내 뉴 올리언스의 허락을 받아 재판:요리 책,으로 존 베쉬. 2009 년 9 월 앤드류스 맥밀 출판