오븐에서 구운 버터 밀크 치킨 식사
이 조리법은 30 인분을 만듭니다 107 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 만약 서빙 당 38 센트 예산에 빠지면 오븐에서 구운 버터 밀크 치킨 식사가 우수 할 수 있습니다 글루텐 프리 시도 할 레시피. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 닭 가슴살,양배추 샐러드 혼합,지상 후추,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 40 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 오븐에서 구운 버터 밀크 치킨, 오븐에 구운 치킨 스트립{냉동고 친화적 인 식사},및 오븐 튀김 버터 밀크 치킨 비슷한 요리법.
지침
드레싱을 추가;코트에 던져. 커버. 봉사 할 준비가 될 때까지 냉장 보관하십시오.
셰이커 백에 코팅 믹스,가금류 조미료 및 후추를 넣습니다. 가까운 부대;섞기 위하여 온화하게 동요하십시오.
닭고기에 버터 밀크를 적셔 각 닭 가슴살의 양면을 고르게 코팅하십시오. 과도한 버터 밀크를 부드럽게 털어냅니다.
쉐이커 백에 닭고기 1 개 또는 2 개를 추가합니다.
호일이 늘어선 15 인치 베이킹 팬에 단일 층에 놓습니다. 가방과 남은 코팅 믹스를 폐기하십시오.
20 분 굽는다. 또는 닭을 통해 요리 될 때까지(170 에프).