오븐에서 구운 검은 대구

오븐에 구운 검은 대구는 글루텐 프리 메인 코스. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 640 칼로리, 단백질 41 그램,및 지방 34 그램. 에 대한 $4.66 서빙 당,이 조리법 커버 29% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 가서 대구 필레,거칠게 빻은 후추,레몬 주스 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 한 사람이 조리법에 감동했다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 61 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 토마토와 붉은 양파와 구운 대구, 시트 팬 칠리 라임 대구,및 검은 후추와 라임 오븐 튀김.