오븐에서 구운 감자

오븐에서 구운 감자
오븐에 구운 박살 감자는 주변에 필요합니다 50 분 처음부터 끝까지. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,전체 30 및 비건 레시피는 다음과 같습니다 170 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 에 대한 서빙 당 60 센트,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 매우 예산 친화적 인 반찬으로 잘 작동합니다. 후추,양파,아기 유콘 골드 감자 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 84 의 화려한 숟가락 점수%. 시도 구운 박살 감자, 박살 구운 감자,및 박살 내고 구운 파마산 감자 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 40 으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
2
잘 코팅 될 때까지 육계 팬에 모든 재료를 함께 던지십시오.
당신이 사용할 장비
스테이크 양념 블렌드 또는 소금과 갓 갈은 검은 후추스테이크 양념 블렌드 또는 소금과 갓 갈은 검은 후추
3
40 분 또는 부드럽고 갈색이 될 때까지 굽습니다. 포크로 감자를 부드럽게 부순다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
당신이 사용할 장비
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
난이도중간
준비 완료50 m.
서빙6
건강 점수54
잡지