오븐에 의하여 튀겨진 감자 담궈진 닭
오븐에 튀긴 감자 담근 닭고기는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 에 대한 $3.06 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 392 칼로리, 단백질 37 그램,및 지방 16 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 물,요구르트,닭 가슴살,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 물를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 수박 복숭아 슬러시 디저트로. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 원시 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 40 분. 그것은 당신에 의해 가져 BettyCrocker.com.모든 것을 고려하여 우리는이 조리법을 결정했습니다. 66 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 오븐에 의하여 튀겨진 감자 담궈진 닭, 테이터 담근 오븐 프라이드 치킨,및 오븐 튀김 감자 칩 치킨.
지침
요리 스프레이로 13 인치 9 인치 팬을 스프레이하십시오.
요구르트를 다른 얕은 접시에 넣으십시오. 요구르트와 코트 치킨;마른 감자와 코트.
구워 25 에 35 분 또는 가벼운 황금 갈색까지 두꺼운 부분의 중심이 절단 될 때 닭의 주스는 분명하다(적어도 165 에프).
그 사이에,물,우유 및 버터를 사용하여 주머니에 지시되는 것과 같이 감자의 잔여 주머니를,만드십시오.