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오븐에 구운 뿌리 채소

오븐에 구운 뿌리 채소
오븐에 구운 뿌리 채소는 글루텐 프리,유제품 프리,구석기 시대 및 락토 오보 채식주의 자 4 인분의 레시피. 이 반찬은 165 칼로리, 3 그램의 단백질,그리고 지방 서빙 당. 에 대한 서빙 당 82 센트,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 64 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 후추,세이지,소금 및 기타 재료의 혼합물이 이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비부터 접시에 이르기까지 이 레시피는 대략 1 시간. 계정에 모든 요소를 복용,이 조리법 99 의 숟가락 점수를 얻습니다%,이는 탁월합니다. 이 조리법이 마음에 들면 다음과 같은 유사한 조리법을 살펴보십시오: 오븐에 구운 뿌리 채소, 오븐에 구운 뿌리 채소,그리고 오븐에 구운 뿌리 채소.

지침

1
큰 그릇에 루타 바가,파스 닙,스쿼시,양파를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
파스 닙파스 닙
루타바가루타바가
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
기름,소금 및 후추를 첨가하십시오;코트에 던지십시오. 15 에서 단일 레이어에 정렬합니다. 10 인치 1 인치 요리 스프레이로 코팅 된 베이킹 팬.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
3
40-50 분 동안 400 에서 400 에서 40-50 분 동안 덮지 않고 굽고 가끔 저어줍니다.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
4
허브와 함께 뿌려;코트에 던져.
당신이 필요로하는 성분
1/2파운드 병아리 콩, 불려서 익힌 것(요리용 액체 1/3컵 남겨두기)1/2파운드 병아리 콩, 불려서 익힌 것(요리용 액체 1/3컵 남겨두기)
난이도하드
준비 완료1 h
서빙4
건강 점수72
건강식글루텐 프리데어리 프리비건채식주의자
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