오븐 튀김 메기 샌드위치

오븐 튀김 메기 샌드위치는 유제품 및 페스 카타 리안 메인 코스. 1 회 제공 포함 414 칼로리, 단백질 28 그램,및 지방 10 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $2.41 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 31 분. 만지 롤,소금,달걀 흰자 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 64 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 오븐 튀김 메기, 오븐 튀김 메기,및 오븐 튀김 메기.

지침

오븐을 45 로 예열하십시오

당신이 사용할 장비

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

베이킹 시트를 오븐에 넣으십시오.

당신이 사용할 장비

볶은 새우

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

마요네즈,양념,케이 퍼,소금 1/8 작은 술,후추 소스를 작은 그릇에 넣고 잘 저어줍니다. 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요

아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술

머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종

(일반 큐크를 사용해도 되지만 씨를 뿌리고 껍질이 매끈하면 껍질을 벗겨주세요)

하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.

당신이 사용할 장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

밀가루,파프리카,마늘 가루 1/2 티스푼,소금 1/8 티스푼,후추를 얕은 접시에 담습니다.

당신이 필요로하는 성분

반달모양으로 썬 영국산 오이

액량 온스 신선한 물

뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)

캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)

하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.

달걀 흰자를 얕은 그릇에 넣으십시오.

당신이 필요로하는 성분

저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)

당신이 사용할 장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

옥수수 가루,남은 소금 1/8 티스푼,남은 마늘 가루 1/4 티스푼을 얕은 접시에 담습니다. 한 번에 1 필렛 작업,밀가루 준설. 달걀 흰자에 찍어;옥수수 가루 혼합물에 준설.

당신이 필요로하는 성분

반달모양으로 썬 영국산 오이

저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)

호수 송어 필레(각각)

캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)

하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.

레몬 껍질 스트립

남은 필레,밀가루,달걀 흰자 및 옥수수 가루 혼합물로 절차를 반복하십시오.

당신이 필요로하는 성분

저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)

호수 송어 필레(각각)

캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)

필렛을 요리 스프레이로 코팅 된 예열 된 베이킹 시트로 옮깁니다. 요리 스프레이로 필레를 가볍게 코팅하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라

당신이 사용할 장비

볶은 새우

6 분 동안 450 에 구우십시오. 필레를 돌리고 요리 스프레이로 코팅하십시오;추가로 6 분 또는 포크로 테스트 할 때 쉽게 생선 조각이 될 때까지 또는 원하는 정도의 요리 될 때까지 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라

브라이트 문어 캔디

당신이 사용할 장비

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

4 개의 플레이트 각각에 롤의 아래쪽 절반 1 개를 놓습니다. 상추 1/4 컵,필레 1 개,토마토 슬라이스 2 개,양파 슬라이스 1 개를 얹습니다.

당신이 필요로하는 성분

사우어크라우트 1-3/4컵, 헹구고 물기를 잘 뺀다

세라노 고추 또는 큰 할라피뇨 1개, 씨를 제거하고 다진 것

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)

각 롤 탑의 절단면에 4 작은 술 마요네즈 혼합물을 확산;샌드위치 위에 놓습니다.

당신이 필요로하는 성분

아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술

시금치 잎 20~25개

빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)

즉시 봉사하십시오.

맥주 노트:"필스너"라는 용어가 미국 메가 양조업자에 의해 충당되기 훨씬 전에,그것은 꽃 방향제와 깨끗하고 건조한 마무리를 가진 라거를 묘사했습니다. 펜실베니아에서 온 스투트 필스($8/6 팩)는 그 전통을 되살려이 샌드위치와 같은 가벼운 음식으로 맥주를 이상적으로 만듭니다. 이 필스너는 거품이 많은 흰색 머리,브레 디 아로마 및 크림 같은 마요네즈를 자르는 만족스러운 홉 쓴맛과 함께 선명하면서도 맛이 좋습니다. 제프리 린덴무스

당신이 필요로하는 성분

아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술

다진 대구 1/2파운드

장비

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

볶은 새우

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

성분

서빙:

0히스 바 토피 조각

케이 퍼,다진 454노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

메기 필레 2라지는

가볍게 치는 달걀 흰자위 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

다용도 밀가루 1히스 바 토피 조각

마늘 분말,분할 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

가벼운 마요네즈 1더블 스터프드 오레오

액량 온스 신선한 물 0히스 바 토피 조각

고추 소스(예:타바스코)1인치

두꺼운)조각 붉은 양파 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

파쇄 된 로메인 상추 0히스 바 토피 조각

소금,분할 227노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

호기 롤,구운 1마늘가루 2티스푼

달콤한 피클 양념 2인치

두꺼운)슬라이스 토마토 158가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

노란 옥수수 가루

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리 지오,그루 너 벨트라이너,그리고 피노 누아는 메기에 대한 나의 최고 추천입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 와 피노 그리 지오 번창 4.5 중 5 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 15 달러입니다.