오븐 튀김 그린 토마토

오븐 튀김 그린 토마토
필요 글루텐 프리 및 비건 반찬? 오븐에 튀긴 그린 토마토는 시도 할 엄청난 조리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방 1 그램,그리고 총 92 칼로리. 에 대한 서빙 당 35 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 토마토,지상 아마 종자,옥수수,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 데리러. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 55 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 53 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 팔 레오 오븐 튀김 그린 토마토, 그린 토마토&주키니 피자 그린 토마토를 튀기는 나의 방법,및 양파 해시,튀긴 계란,소시지를 곁들인 오븐 구이 토마토.

지침

1
베이킹 시트에 카놀라유 또는 붙지 않는 스프레이 또는 양피지로 가볍게 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
멕시코 초리조(링크 약 2개)멕시코 초리조(링크 약 2개)
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅 1 1/4컵Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅 1 1/4컵
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
2
물 및 지상 아마 씨앗을 믹서 기에 결합 하 고 30 초 동안 고속으로 혼합.
당신이 필요로하는 성분
지상 아마씨지상 아마씨
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
3
넓고 얕은 그릇에 붓고 몇 분 동안 앉아 약간 두껍게 만듭니다. 다른 넓은 그릇이나 접시에 남은 재료(토마토 제외)를 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
4
토마토를 약 1/4~1/2 인치 두께의 조각으로 자릅니다. 아마 물에 토마토 슬라이스를 물속에 넣고 초과분을 떨어 뜨리고 옥수수 가루 혼합물에 슬라이스를 넣으십시오. 슬라이스의 바닥이 옥수수 가루로 덮여 있는지 확인하기 위해 가볍게 눌러 코트 다른 쪽을 켭니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 신선한 바질 선택 사항얇게 썬 신선한 바질 선택 사항
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
아마씨아마씨
5
준비된 베이킹 시트에 놓습니다. 모든 토마토 슬라이스가 코팅되면 15 분 동안 또는 바닥이 황금빛 갈색이 될 때까지 굽습니다. 돌려서 다른 쪽을 갈색으로 만들기 위해 15 분 더 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
사우어크라우트 1-3/4컵, 헹구고 물기를 잘 뺀다사우어크라우트 1-3/4컵, 헹구고 물기를 잘 뺀다
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
6
오븐에서 꺼내 즉시 제공하십시오.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
난이도하드
준비 완료55 m.
서빙6
건강 점수18
잡지