오븐 배 팬케이크

오븐 배 팬케이크
오븐 배 팬케이크는 채식 아침 식사. 1 회 제공 포함 315 칼로리, 단백질,및 지방 8 그램. 에 대한 서빙 당 80 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 배,설탕,소금,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 22 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 배와 사탕 수수 오븐 팬케이크, 야채 오븐 팬케이크,및 사과와 오븐 팬케이크 비슷한 요리법.

지침

1
야채 요리 스프레이로 9 인치 파이 플레이트를 가볍게 코팅합니다. 배를 껍질을 벗기고 코어를 자르고 8 분의 1 로 자르고 파이 접시에 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
설탕 대체품 1 1/2컵(권장: Splenda)설탕 대체품 1 1/2컵(권장: Splenda)
다진 호두 4티스푼다진 호두 4티스푼
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
믹서기에 설탕,밀가루,계란,우유,바닐라,버터,소금을 섞습니다. 매끄러운 때까지 약 30 초 동안 펄스하십시오.
당신이 필요로하는 성분
선택적인 백색 사탕 코팅선택적인 백색 사탕 코팅
휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)
로란 프로페셔널 키친®로란 프로페셔널 키친®
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
(키블러)(키블러)
타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵
(대형 튜브)(대형 튜브)
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
3
배 위에 붓는다.
당신이 필요로하는 성분
다진 호두 4티스푼다진 호두 4티스푼
4
오븐에 넣고 터치,25~30 분 탄력 때까지 굽는다.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
5
오븐에서 제거.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
6
열 육계.
당신이 사용할 장비
통곡물 디너 롤, 서빙용통곡물 디너 롤, 서빙용
7
팬케이크에 계피 가루 1/2 티스푼과 설탕 2 큰술을 뿌립니다. 갈색이 될 때까지 약 1 분간 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
지상 계피지상 계피
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
8
따뜻한 봉사.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수2
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