오븐 바베큐 닭고기와 감자

오븐 바베큐 닭고기와 감자
오븐에 의하여 구워진 닭 및 감자는 당신이 찾고 있는 다만 주요 코스일지도 모르다. 이 레시피는 10 을 제공하며 서빙 당$1.64 입니다. 1 회 제공 포함 325 칼로리, 단백질 33 그램,및 지방 8 그램. 몇 사람이 조리법을 만든,과 19 이 자리를 명중 말할 것. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 2 시간 20 분. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 소금,케첩,겨자,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 77 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어느 것이 좋다. 시도 오븐 바베큐 치킨, 2 인 오븐 바베큐 치킨,및 오븐 바베큐 치킨 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 325 도(섭씨 165 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
닭 가슴살,감자,양파를 큰 베이킹 접시에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
닭 가슴살닭 가슴살
감자감자
양파양파
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
3
냄비에 케첩,흑설탕,우스터 소스,식초,마가린,레몬 주스,마른 겨자,소금,파프리카,칠리 파우더,고추 플레이크를 섞습니다. 갈색 설탕과 소금을 용해 끊임없이 약동,종기에 소스를 가져와.
당신이 필요로하는 성분
우스터 셔 소스우스터 셔 소스
붉은 고추 조각붉은 고추 조각
칠리 파우더칠리 파우더
갈색 설탕갈색 설탕
겨자 가루겨자 가루
레몬 주스레몬 주스
마가린마가린
케첩케첩
파프리카파프리카
식초식초
소스소스
소금소금
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
4
닭고기와 야채 위에 소스를 붓습니다. 알루미늄 호일로 접시를 덮으십시오.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
전체 치킨전체 치킨
소스소스
당신이 사용할 장비
알루미늄 호일알루미늄 호일
5
닭고기가 더 이상 분홍색이 될 때까지 예열 된 오븐에서 굽고 주스가 맑아지고 소스가 약 2 시간 동안 두꺼워 질 때까지 굽습니다. 유방의 센터로 삽입된 즉시 읽힌 고기 온도계는 적어도 160 화씨 온도(70 섭씨 온도)를 읽어야 합니다.
당신이 필요로하는 성분
고기고기
소스소스
당신이 사용할 장비
주방 온도계주방 온도계
오븐오븐
난이도전문가
준비 완료2 시간, 20 m.
서빙10
건강 점수23
잡지