오븐 구이 야채

오븐 구이 야채
오븐에 구운 야채는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 35 센트,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 0 그램,그리고 총 96 칼로리. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 베이킹 감자,피망,고구마,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,전체 30,비건 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 83 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 오븐 구이 야채, 오븐 구이 야채,및 오븐 구이 야채.

지침

1
오븐 랙을 오븐 중간보다 약간 위 위치로 이동하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
열 오븐 500 제곱미터.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
3
넉넉한 스프레이 직사각형 팬,13 엑스 9 엑스 2 인치,요리 스프레이.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
베이킹 감자,고구마,양파를 팬에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
베이킹 감자베이킹 감자
고구마고구마
양파양파
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
드레싱과 고추를 섞는다. 10 분 동안 덮고 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
붉은 고추붉은 고추
야채야채
당신이 사용할 장비
오븐오븐
6
피망을 야채에 저어주세요. 5 분을 덮고 구우십시오;야채를 저어.
당신이 필요로하는 성분
피망피망
야채야채
당신이 사용할 장비
오븐오븐
7
발견 된 10 분 더 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙6
건강 점수56
잡지