오므라이스 레시피

오므라이스 레시피
필요 글루텐 프리 메인 코스? 오므라이스 레시피는 시도 할 수있는 놀라운 레시피가 될 수 있습니다. 이 레시피는 2 를 제공하며 서빙 당$1.59 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 30 그램, 지방 24 그램,그리고 총 565 칼로리. 이 조리법은 33 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 닭 가슴살,크림,굴 소스 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 15 분. 그것은 노레치페스에 의해 당신에게 가져 왔습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 74 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 오므라이스, 오므라이스,및 오므라이스(일본식 오므라이스) 비슷한 요리법.

지침

1
단계
2
치킨 라이스
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
고야® 완두콩고야® 완두콩
3
당신이 다른 모든 재료를 준비하는 동안 간장에 닭을 매리 네이드에 담그다.
당신이 필요로하는 성분
통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
4
크림과 소금과 함께 그릇에 계란을 휴식.
당신이 필요로하는 성분
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
5
혼합물이 균일 한 색이 될 때까지 함께 털다.
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
6
중간 높은 열을 통해 프라이팬에 식물성 기름과 양파를 추가하고 부드러운 그냥 갈색 시작 때까지 양파를 볶는다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2 티스푼 혼합 향신료1 1/2 티스푼 혼합 향신료
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
7
닭을 추가 하 고 더 이상 어떤 원시 측면을 볼 수 없습니다 때까지 볶음.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
8
쌀을 추가 하 고 그것을 통해 균등 하 게 열 되도록 주걱으로 휴식.
당신이 필요로하는 성분
고야® 완두콩고야® 완두콩
당신이 사용할 장비
대형 요거트 코팅 프레즐 4개대형 요거트 코팅 프레즐 4개
9
쌀이 따뜻해지면 케첩과 굴 소스를 넣고 쌀이 균일하고 케첩이 캐러멜 화되기 시작할 때까지 볶습니다. 검은 후추로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
굴 소스굴 소스
얇게 썬 델리햄을 포장해 주세요얇게 썬 델리햄을 포장해 주세요
고야® 완두콩고야® 완두콩
10
쌀을 접시. 당신은 그것을 원형 또는 타원형 모양을 제공하기 위해 금형으로 그릇을 사용할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
고야® 완두콩고야® 완두콩
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
11
오믈렛 용
12
적당히 뜨거울 때까지 중간 열에 작은 8 인치 붙지 않는 프라이팬을 가열하십시오.
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
13
버터를 추가 하 고 녹아 고 균등 하 게 팬 코트 소용돌이.
당신이 필요로하는 성분
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
14
계란을 추가하고 계란의 바닥 층이 설정 될 때까지 요리하십시오(바닥이 불투명 해지기 시작합니다).
당신이 필요로하는 성분
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
15
팬을 흔들면서 계란을 부드럽게 저어 익히지 않은 계란을 다시 정착시킵니다.
당신이 필요로하는 성분
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
16
계란을 팬에서 미끄러지게 쉽게 하기 위하여 몇 초 동안 최고에 열을 높은 쪽으로 도십시오(동요될 때 계란은 팬의 주위에 쉽게 미끄러져야 합니다).
당신이 필요로하는 성분
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
17
도금한 밥에 팬을 두고 온화하게 밥에 팬에서 계란을 미끄러지십시요.
당신이 필요로하는 성분
고야® 완두콩고야® 완두콩
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
18
케첩과 파슬리로 장식하여 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 델리햄을 포장해 주세요얇게 썬 델리햄을 포장해 주세요
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙2
건강 점수11
잡지