오리 파스트 라미

오리 파스트 라미
오리 파스트 라미는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 299 칼로리, 단백질 46 그램,및 지방 10 그램 각각. 에 대한 $6.78 서빙 당,이 조리법 덮개 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 96 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 가서 코셔 소금,과립 마늘,생강 가루 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 노간나무 열매를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 진토닉 타르트 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 77 시간. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 91 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 시도 오리 파스트 라미;메드 줄 날짜와 블러드 오렌지 샐러드, 스틱에 맛의 트리오:오리 무스,오리 가슴살,머랭 베리,및 오리 타레 코(네팔 향신료에 절인 바삭한 튀김 오리) 비슷한 요리법.

지침

1
치료를 위해:작은 그릇에 소금,후추 2 작은 술,고수풀 2 작은 술,흑설탕,주니퍼 열매 1 작은 술,분홍색 소금,생강,마늘,정향을 섞습니다. 오리 가슴살을 완전히 치료하고 큰 재 밀봉 가능한 비닐 봉지에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
주니퍼 열매주니퍼 열매
오리 가슴살오리 가슴살
패키지 밀크 더즈패키지 밀크 더즈
저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)
신선한 딜, 따다신선한 딜, 따다
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
바닐라 빈을 세로로 반으로 자르고 긁어서 바닐라 씨앗을 모은다바닐라 빈을 세로로 반으로 자르고 긁어서 바닐라 씨앗을 모은다
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
얇게 썬 델리 훈제 칠면조 1/4파운드얇게 썬 델리 훈제 칠면조 1/4파운드
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
2
냉장고의 가장 추운 부분에 놓고 72 시간 동안 치료하여 하루에 두 번 가방을 뒤집습니다.
3
가방에서 오리 가슴살을 제거 하 고 차가운 실행 물 아래 가능한 한 많은 치료를 씻어.
당신이 필요로하는 성분
오리 가슴살오리 가슴살
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
4
큰 용기에 가슴을 놓고 물 채우기 및 물 30 분 마다 교체 2 시간 동안 담가 보자.
당신이 필요로하는 성분
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
5
물 및 팻 건조 종이 타월에서 제거 합니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱
6
문지름:작은 그릇에 후추,고수풀,주니퍼 열매 및 마늘 가루를 함께 섞습니다. 오리 가슴살을 문지름으로 완전히 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
주니퍼 열매주니퍼 열매
씨 없는 익은 올리브 또는 피멘토를 넣은 올리브, 선택 사항씨 없는 익은 올리브 또는 피멘토를 넣은 올리브, 선택 사항
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
오리 가슴살오리 가슴살
저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
7
흡연자 또는 그릴을 225,000,000,000 에 태우고 온도에있을 때 흡연 나무 덩어리 덩어리를 추가하십시오. 목재가 발화되어 연기를 생성 할 때 오리 가슴살을 넣고 피부 쪽을 아래로 향하게 한 다음 즉시 판독 온도계가 기록 될 때까지 담배를 피우십시오.
당신이 필요로하는 성분
오리 가슴살오리 가슴살
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
타코용 체다 치즈 1/2컵타코용 체다 치즈 1/2컵
8
흡연자에게서 제거하고 10 분을 위해 나머지를 시키십시요. 슬라이스와 즉시 봉사,또는 냉장고에 저장 일주일,슬라이스 및 필요에 따라 봉사. 제일 결과를 위해,재가열할 것이다 조각을 찌십시오.
난이도전문가
준비 완료77 시간
서빙8
건강 점수36
잡지