오르조 시저 치킨
오르조와 시저 치킨은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 레시피는 319 칼로리, 단백질 30 그램,및 지방 14 그램 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.7 서빙 당,이 조리법 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 브로콜리,식물성 기름,닭고기 국물,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 73 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 오르조 시저 치킨, 아스파라거스와 시저 오르조,및 아스파라거스와 시저 오르조.
지침
10 인치 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 약 10 분 또는 양면이 갈색이 될 때까지 기름에 닭고기를 요리하십시오.
국물과 물 프라이팬에 추가;끓는 열. 파스타를 저어;끓는 열. 쿡 가끔 교반,8~10 분 발견. 냉동 야채와 드레싱을 저어주세요(큰 브로콜리 조각을 반으로 자릅니다).
끓는 열;열을 줄입니다. 끓어 오르기 직전의 상태 폭로 대략 5 분 또는 야채가 파삭파삭하 부드러울 때까지 그리고 닭의 주스는 더 이상 분홍색 가장 두꺼운 조각의 센터가 삭감될 때 없다.