오렌지와 카라멜 소스를 곁들인 매운 배

오렌지와 카라멜 소스를 곁들인 매운 배
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 오렌지와 카라멜 소스 시도 매운 배를 제공합니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 414 칼로리, 단백질,및 지방 16 그램. 에 대한 $1.22 서빙 당,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 두꺼운 주황색,갈은 라스 엘 하누 트,설탕 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 20 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 매운 캐러멜 소스를 곁들인 배, 매운 캐러멜 소스를 곁들인 데친 배,및 볶은 매운 배와 소금에 절인 카라멜 소스를 곁들인 프레첼 겉 껍질 가루없는 초콜릿 케이크 비슷한 요리법.

지침

1
멜론 볼러를 사용하고 바닥에서 시작하여 각 배를 코어하십시오.
당신이 필요로하는 성분
멜론멜론
배
당신이 사용할 장비
멜론 볼러멜론 볼러
2
수준을 만들기 위해 각 배의 바닥 떨어져 얇은 조각을 잘라.
당신이 필요로하는 성분
배
3
설탕이 녹을 때까지 중불로 무거운 큰 냄비에 설탕과 물 1/4 컵을 저어줍니다. 시럽이 깊은 호박색이 될 때까지 열을 증가시키고 끓여서 젖은 생과자 솔과 소용돌이 치는 팬으로 팬의 측면을 때때로 약 5 분 동안 닦습니다.
당신이 필요로하는 성분
설탕설탕
시럽시럽
물
당신이 사용할 장비
생과자 솔생과자 솔
소스 팬소스 팬
프라이팬프라이팬
4
열에서 팬을 제거하십시오;버터를 넣고 물 2 큰술을 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
물
당신이 사용할 장비
털
프라이팬프라이팬
5
냄비에 카라멜 소스에 배를 서십시오.
당신이 필요로하는 성분
카라멜 소스카라멜 소스
배
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
6
계피를 뿌린다. 커버와 낮은 열 10 분 이상 요리. 발견;라스 엘 하누 트를 뿌린다. 배가 부드러워 질 때까지 덮고 계속 요리하고,때때로 배 위에 카라멜 소스를 숟가락으로 떠서 배가 붙지 않도록 약 15 분 동안 팬을 흔들어줍니다. 배 주위에 오렌지 조각을 배열하십시오. 오렌지 조각이 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 덮고 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
카라멜 소스카라멜 소스
오렌지 조각오렌지 조각
라스 엘 하누트라스 엘 하누트
계피계피
배
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
7
접시에 오렌지 조각을 놓습니다. 오렌지 슬라이스 위에 배를 세우십시오. 카라멜 소스를 숟가락에 뿌리고 아몬드를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
카라멜 소스카라멜 소스
오렌지 조각오렌지 조각
아몬드아몬드
배
8
따뜻한 또는 실내 온도에서 봉사.
9
*일부 전문 식품 상점과 중동 시장에서 사용할 수있는 모로코 향신료 혼합,그리고 스파이스 하우스에서 우편으로(312-274-0378;thespicehouse.com).
당신이 필요로하는 성분
조미료 믹스조미료 믹스
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수2
접시 종류사이드 디시
잡지