오렌지와 붉은 양파 샐러드

오렌지와 붉은 양파 샐러드
오렌지와 붉은 양파 샐러드는 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 반찬. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 1 그램, 지방 0 그램,그리고 총 48 칼로리. 에 대한 서빙 당 34 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 카이엔 고추,양파,소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 49 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 토마토와 붉은 양파와 구운 대구, 오렌지와 붉은 양파 샐러드,및 오렌지 앤 레드 양파 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
작은 그릇에 소금,고수풀,카이엔을 함께 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)
올리브 오일 + 3~4 큰 술올리브 오일 + 3~4 큰 술
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
2
오렌지를 껍질을 벗기고 작고 날카로운 칼로 가능한 한 많은 쓴 흰 속을 제거하십시오. 1/2 인치 두께의 조각으로 십자형으로 자릅니다. 큰 서빙 플래터에 배열하고 향신료 혼합물을 뿌린다. (샐러드는 이 점에 준비될지도 모르고다 3 까지 시간 동안 차가운 실내 온도에,덮고,저장해.)붉은 양파를 얹고 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선하게 따온 딜 가지 2큰술신선하게 따온 딜 가지 2큰술
장식용 오렌지 조각 4개, 반으로 자름장식용 오렌지 조각 4개, 반으로 자름
당신이 사용할 장비
오렌지색 줄무늬 과일 껌오렌지색 줄무늬 과일 껌
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수10
잡지