오렌지로 맛을 낸 송아지 간:페가토 디 비텔로 올 아란시아

오렌지로 맛을 낸 송아지 간:페가토 디 비텔로 올 아란시아
오렌지로 맛을 낸 송아지 간:페가토 디 비텔로 모든 아란시안은 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스. 이 레시피는 4 인분이며 1 회 제공량 당 54 센트입니다. 이 요리의 한 부분에는 대략 포함되어 있습니다 단백질 23 그램, 지방 4 그램,그리고 총 157 칼로리. 1 명의 사람은 이 조리법이 풍미 있고는 만족시키기 위하여 찾아냈다. 송아지 간,소금,후추,오렌지 제스트 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 랩을 사용하려면이 메인 코스를 따를 수 계피 설탕 칩 디저트로. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 85 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 시도 볶음 송아지 간, 양파,베이컨,감자와 송아지 간,및 판 체타,세이지,으깬 감자를 곁들인 송아지 간 비슷한 요리법.

지침

1
그릴 또는 육계를 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
2
작은 그릇에 오렌지 제스트,마늘,로즈마리 잎,월계수 잎 1 개,칠레 플레이크,소금 1 큰술을 섞습니다. 혼합물로 각 간 조각을 문지른 다음 각 조각을 카울 지방에 싸서 베이 리프를 각각 넣으시겠습니까?패키지?. 5 개 또는 6 개의 꼬치 각각에 간 2 개 또는 3 개를 끼 우고 그릴이나 육계에서 요리하고 자주 돌리고 오렌지 주스로 가봉합니다. 할 때 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것
흰 빵, 얇게 썬 것 (약 18조각)흰 빵, 얇게 썬 것 (약 18조각)
돼지기름 등돼지기름 등
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
간
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
당신이 사용할 장비
매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수56
잡지