오렌지,회향,붉은 양파,민트 드레싱의 스페인 샐러드

오렌지,회향,붉은 양파,민트 드레싱의 스페인 샐러드
오렌지,회향,붉은 양파,민트의 스페인 샐러드 드레싱은 글루텐 프리 및 채식주의 자 반찬. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 251 칼로리, 단백질,및 지방. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 고추,요구르트,바다 소금,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 저렴한 비용으로 간주 될 수 있습니다 $1.76 서빙 당. 이 조리법은 유럽 요리의 전형입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 69 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 붉은 양파와 민트와 시칠리아 회향과 오렌지 샐러드, 오렌지와 구운 회향 샐러드,및 혈액 오렌지와 회향 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
중간 크기의 그릇에 얇게 썬 붉은 양파를 넣고 얼음물로 덮고 15 분 동안 물기를 적 십니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
신선하게 따온 딜 가지 2큰술신선하게 따온 딜 가지 2큰술
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
2
잘 배수하십시오.
3
조심스럽게 오렌지에서 껍질과 껍질의 흰색 뼈 부분을 제거;껍질과 속을 폐기.
당신이 필요로하는 성분
장식용 오렌지 조각 4개, 반으로 자름장식용 오렌지 조각 4개, 반으로 자름
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
4
수직으로 반으로 각 오렌지를 잘라;흰색 골수성 코어 부분을 제거하고 폐기.
당신이 필요로하는 성분
장식용 오렌지 조각 4개, 반으로 자름장식용 오렌지 조각 4개, 반으로 자름
5
오렌지를 1/4 인치 두께의 조각으로 십자형으로 자르고 드레싱을 위해 약 1/3 컵 주스를 예약합니다.
당신이 필요로하는 성분
장식용 오렌지 조각 4개, 반으로 자름장식용 오렌지 조각 4개, 반으로 자름
굵은 붉은 설탕 1큰술굵은 붉은 설탕 1큰술
6
붉은 양파,얇게 썬 회향,오렌지를 그릇이나 플래터에 골고루 얹고 신선한 민트 잎을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 민트신선한 민트
신선하게 따온 딜 가지 2큰술신선하게 따온 딜 가지 2큰술
2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.
장식용 오렌지 조각 4개, 반으로 자름장식용 오렌지 조각 4개, 반으로 자름
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
7
예약 주스,무 지방 요구르트,주스 농축액 및 남은 재료를 작은 그릇에 넣고 거품기로 저어 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
무 지방 요구르트무 지방 요구르트
굵은 붉은 설탕 1큰술굵은 붉은 설탕 1큰술
당신이 사용할 장비
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
8
샐러드 위에 골고루 뿌립니다.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수34
잡지