오렌지,파슬리,호두 샐러드

오렌지,파슬리,호두 샐러드
오렌지,파슬리,호두 샐러드는 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 35 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 40 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방. 이 조리법은 30 을 제공합니다. 오렌지,디종 머스타드,호두 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 31 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 68 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 파슬리 비네 그레트를 곁들인 비트,불구 르,오렌지 샐러드, 오렌지 호두 샐러드,및 닭고기와 오렌지 호두 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 375 도로 예열하십시오. 하나의 오렌지에서 긴 스트립을 껍질을 벗기십시오. 반으로 아주 얇게 썰어 잘게 썬다.
당신이 필요로하는 성분
장식용 오렌지 조각 4개, 반으로 자름장식용 오렌지 조각 4개, 반으로 자름
당신이 사용할 장비
잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵
2
오렌지의 윤곽선을 따라 오렌지에서 껍질과 속을 잘라냅니다. 그릇 위에 오렌지를 잡고 멤브레인 사이를 절단하여 세그먼트가 그릇에 떨어질 수 있도록합니다. 그릇에 주스를 짜내십시오. 남은 오렌지와 함께 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
장식용 오렌지 조각 4개, 반으로 자름장식용 오렌지 조각 4개, 반으로 자름
굵은 붉은 설탕 1큰술굵은 붉은 설탕 1큰술
당신이 사용할 장비
진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)
난이도중간
준비 완료31 m.
서빙30
건강 점수23
잡지