오렌지 코팅 치킨

오렌지 코팅 치킨
오렌지 코팅 닭은 케토제닉 메인 코스. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.8 입니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 71 그램, 지방 67 그램,그리고 총 993 칼로리. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 파슬리,소금,계란,그리고 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 오렌지 껍질을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 아몬드 신선한 베리 사소한 일 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 52 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 이스라엘 초콜릿 코팅 오렌지 껍질, 아루 굴라,아보카도,블러드 오렌지 샐러드를 곁들인 양고기의 양념 코팅 랙,및 빵 부스러기 코팅 치킨.

지침

1
얕은 그릇에 계란과 오렌지 주스를 치십시오. 다른 그릇에 빵 부스러기,파프리카,소금 및 오렌지 껍질을 섞으십시오. 닭고기 조각을 계란 혼합물에 담근 다음 부스러기 혼합물에 담그십시오.
당신이 필요로하는 성분
카넬로니 껍질카넬로니 껍질
1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것
크랜베리 젤라틴 파우더크랜베리 젤라틴 파우더
흰 빵, 얇게 썬 것 (약 18조각)흰 빵, 얇게 썬 것 (약 18조각)
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
패키지 천연 케이크 믹스패키지 천연 케이크 믹스
소금, 유리잔 테두리용소금, 유리잔 테두리용
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
2
장소,피부 쪽 아래로,기름칠 13 에서. 엑스 9-에서. 베이킹 접시;버터로 이슬비.
당신이 필요로하는 성분
다진 피칸 2컵(선택 사항)다진 피칸 2컵(선택 사항)
당신이 사용할 장비
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
3
400 에서 30 분 동안 30 분 동안 굽습니다. 닭을 돌려;20 분 동안 350,000,000 에서 굽는다. 오렌지 조각을 얹고 파슬리를 뿌린다. 5-10 분 동안 또는 주스가 맑을 때까지 오븐으로 돌아갑니다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 조각오렌지 조각
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
난이도하드
준비 완료1 h, 5 m.
서빙4
건강 점수13
잡지