오렌지 코팅 치킨

오렌지 코팅 치킨
오렌지 코팅 닭은 케토제닉 메인 코스. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.8 입니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 71 그램, 지방 67 그램,그리고 총 993 칼로리. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 파슬리,소금,계란,그리고 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 오렌지 껍질을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 아몬드 신선한 베리 사소한 일 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 52 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 이스라엘 초콜릿 코팅 오렌지 껍질, 아루 굴라,아보카도,블러드 오렌지 샐러드를 곁들인 양고기의 양념 코팅 랙,및 빵 부스러기 코팅 치킨.

지침

1
얕은 그릇에 계란과 오렌지 주스를 치십시오. 다른 그릇에 빵 부스러기,파프리카,소금 및 오렌지 껍질을 섞으십시오. 닭고기 조각을 계란 혼합물에 담근 다음 부스러기 혼합물에 담그십시오.
당신이 필요로하는 성분
카넬로니 껍질카넬로니 껍질
갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요
돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것
흰 빵, 얇게 썬 것 (약 18조각)흰 빵, 얇게 썬 것 (약 18조각)
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
추가 해바라기 알갱이추가 해바라기 알갱이
당신이 사용할 장비
베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것
2
장소,피부 쪽 아래로,기름칠 13 에서. 엑스 9-에서. 베이킹 접시;버터로 이슬비.
당신이 필요로하는 성분
견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)
당신이 사용할 장비
2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈
3
400 에서 30 분 동안 30 분 동안 굽습니다. 닭을 돌려;20 분 동안 350,000,000 에서 굽는다. 오렌지 조각을 얹고 파슬리를 뿌린다. 5-10 분 동안 또는 주스가 맑을 때까지 오븐으로 돌아갑니다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 사탕오렌지 사탕
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
난이도하드
준비 완료1 h, 5 m.
서빙4
건강 점수13
잡지