오렌지 치포 틀레 유약을 곁들인 구운 고구마

오렌지 치포 틀레 유약을 곁들인 구운 고구마
오렌지 치포 틀레 유약 구운 고구마는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 봉사 8 과 비용 77 서빙 당 센트. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 레시피는 다음과 같습니다 165 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 고구마,스틱 마가린,오렌지 주스 농축액 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 65 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 치포 틀레-오렌지 유약 구운 치킨, 치포 틀레 유약을 곁들인 로스트 치킨 앤 고구마,및 오렌지 유약 고구마 비슷한 요리법.

지침

1
그릴을 준비하십시오.
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
2
감자를 세로로 반으로 자릅니다. 끓는 물 5 분 또는 파삭 파삭 한 부드러운 때까지 감자 반쪽을 요리하십시오. 차가운 물로 씻어;물기를 잘 빼십시오. 감자가 요리하는 동안 통조림 칠레에서 아 도보 소스 3 큰술을 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
(모짜렐라 치즈로 대체 가능)(모짜렐라 치즈로 대체 가능)
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
3
남은 소스와 칠레를 지퍼 탑 비닐 봉지에 넣고 다른 용도로 냉동합니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
당신이 사용할 장비
1/2인치 길이로 자른다1/2인치 길이로 자른다
4
작은 그릇에 아 도보 소스 3 큰술,버터,고수,소금,주스를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
(모짜렐라 치즈로 대체 가능)(모짜렐라 치즈로 대체 가능)
파 1큰술, 1인치 길이로 자름파 1큰술, 1인치 길이로 자름
발로 딸기 열매발로 딸기 열매
화이트 베이킹 초콜릿 컬화이트 베이킹 초콜릿 컬
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
5
요리 스프레이로 코팅 그릴 랙에 감자를 배치;그릴 4 각 측면에 분 또는 감자가 완료 될 때까지,오렌지 주스 혼합물로 자주 가봉.
당신이 필요로하는 성분
타라곤 (선택 사항)타라곤 (선택 사항)
돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수20
잡지