오렌지 치킨 이탈리아
오렌지 치킨 이탈리아어는 대략 필요합니다 45 분 처음부터 끝까지. 1 회 제공 포함 197 칼로리, 단백질 26 그램,및 지방. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.67 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 오렌지 주스,조미료,닭 가슴살 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 많은 사람들이 정말이 메인 코스를 좋아하지. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 60 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 오렌지 치킨 이탈리아, 오렌지 거친 이탈리아어,및 치킨 이탈리아 비슷한 요리법.
지침
가볍게 기름을 바른 얕은 캐서롤 접시에 닭고기를 넣으십시오.
오렌지 주스와 와인 또는 국물을 결합하십시오.
350 도에서 30 분 동안 굽습니다. 닭고기가 굽는 동안 양파,토마토,버섯을 기름에 부드러워 질 때까지 볶습니다. 닭고기 위에 야채를 숟가락;오븐으로 돌아가서 30 분 동안 또는 닭고기 테스트가 완료 될 때까지 덮지 않은 상태로 굽습니다.