오렌지 치킨 볶음은 여러분이 찾던 글루텐 프리, 유제품 프리 레시피일 수 있습니다. 한 인분에는 585칼로리 , 31g의 단백질 , 6g의 지방이 들어 있습니다. 이 레시피는 6인분입니다 . 한 인분에 1.42달러 로, 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 21%를 충족합니다 . 쌀, 오렌지 주스, 기타 몇 가지 재료를 섞으면 이 레시피가 정말 맛있어집니다. 이 레시피를 만든 사람은 많지 않지만, 한 사람은 제 입맛에 맞았다고 말할 것입니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 35분이 걸립니다. 메인 코스로 먹기에 좋습니다. Taste of Home에서 제공합니다. 모든 요소를 고려했을 때, 이 레시피는 62%라는 훌륭한 점수를 받았는데 , 꽤 괜찮은 수준입니다. 중국식 치킨과 국수 볶음 , 생강 치킨 볶음 , 셀러리와 당근 치킨 볶음은 이 레시피와 매우 유사합니다.
지침
1
작은 그릇에 옥수수전분과 오렌지 주스를 부드러워질 때까지 섞어 두세요. 따로 보관하세요.
당신이 필요로하는 성분
돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것
중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가
2
소금, 생강, 후추를 섞어 닭고기에 뿌립니다. 따로 보관하세요.
당신이 필요로하는 성분
작은 가지, 껍질을 벗기고 입방체로 자름
미린 1컵 또는 달콤한 사케
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
얼음물 2큰술 추가
3
큰 논스틱 프라이팬이나 냄비에 기름 1티스푼을 넣고 당근과 양파를 바삭바삭해질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등
서빙용 신선한 밀가루 토르티야
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
4
제거하고 따뜻하게 보관하세요.
5
같은 팬에 남은 기름에 닭고기를 볶아 분홍색이 사라질 때까지 볶습니다. 마멀레이드, 황설탕, 레몬즙을 넣고 마멀레이드가 녹을 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 Bartlett 또는 D'Anjou 배 6개
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
키위, 1/4인치 두께로 얇게 썬 것
작은 가지, 껍질을 벗기고 입방체로 자름
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵
6
당근 혼합물을 팬에 다시 넣습니다. 오렌지 주스 혼합물을 저어줍니다. 팬에 넣습니다. 끓입니다. 2분 동안 또는 걸쭉해질 때까지 조리하고 저어줍니다.