오렌지 치킨 볶음

오렌지 치킨 볶음
오렌지 치킨 볶음은 여러분이 찾던 글루텐 프리, 유제품 프리 레시피일 수 있습니다. 한 인분에는 585칼로리 , 31g의 단백질 , 6g의 지방이 들어 있습니다. 이 레시피는 6인분입니다 . 한 인분에 1.42달러 로, 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 21%를 충족합니다 . 쌀, 오렌지 주스, 기타 몇 가지 재료를 섞으면 이 레시피가 정말 맛있어집니다. 이 레시피를 만든 사람은 많지 않지만, 한 사람은 제 입맛에 맞았다고 말할 것입니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 35분이 걸립니다. 메인 코스로 먹기에 좋습니다. Taste of Home에서 제공합니다. 모든 요소를 고려했을 때, 이 레시피는 62%라는 훌륭한 점수를 받았는데 , 꽤 괜찮은 수준입니다. 중국식 치킨과 국수 볶음 , 생강 치킨 볶음 , 셀러리와 당근 치킨 볶음은 이 레시피와 매우 유사합니다.

지침

1
작은 그릇에 옥수수전분과 오렌지 주스를 부드러워질 때까지 섞어 두세요. 따로 보관하세요.
당신이 필요로하는 성분
돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것
중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
소금, 생강, 후추를 섞어 닭고기에 뿌립니다. 따로 보관하세요.
당신이 필요로하는 성분
고야® 레몬 주스고야® 레몬 주스
미린 1컵 또는 달콤한 사케미린 1컵 또는 달콤한 사케
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
3
큰 논스틱 프라이팬이나 냄비에 기름 1티스푼을 넣고 당근과 양파를 바삭바삭해질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등돼지기름 등
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
4
제거하고 따뜻하게 보관하세요.
5
같은 팬에 남은 기름에 닭고기를 볶아 분홍색이 사라질 때까지 볶습니다. 마멀레이드, 황설탕, 레몬즙을 넣고 마멀레이드가 녹을 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
세미스위트 초콜릿 또는 무가당 초콜릿, 다진 것세미스위트 초콜릿 또는 무가당 초콜릿, 다진 것
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
키위, 1/4인치 두께로 얇게 썬 것키위, 1/4인치 두께로 얇게 썬 것
고야® 레몬 주스고야® 레몬 주스
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
6
당근 혼합물을 팬에 다시 넣습니다. 오렌지 주스 혼합물을 저어줍니다. 팬에 넣습니다. 끓입니다. 2분 동안 또는 걸쭉해질 때까지 조리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것
돼지기름 등돼지기름 등
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
7
원하시면 밥과 함께 드세요.
당신이 필요로하는 성분
고야® 완두콩고야® 완두콩
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙6
건강 점수18
잡지