오렌지 주스에 생강 돼지 갈비

오렌지 주스에 생강 돼지 갈비
오렌지 주스에 생강 돼지 갈비는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 425 칼로리, 단백질 31 그램,및 지방 24 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $2.16 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 돼지 갈비,올리브 오일,오렌지 주스 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 상 생를 사려면 당신 메 스를 따라 수 결정화 된 생강 설탕을 입힌 생강 케이크 디저트로. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 64 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 오렌지 주스와 콜라를 곁들인 돼지 고기와 감자, 원기를 회복시키는 뿌리 주스/당근,비트,블러드 오렌지,생강,강황 주스,및 심장 건강 및 클렌징 주스:비트 당근 사과 라임 오렌지 생강 주스.

지침

1
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
밀가루,생강,소금,후추를 종이 또는 비닐 봉지에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
생강생강
다목적 밀가루다목적 밀가루
당신이 사용할 장비
지플락 백지플락 백
3
가방에 갈비를 넣고 코트에 흔들어.
당신이 필요로하는 성분
흔들흔들
4
중간 높은 열에 프라이팬에 기름을 가열하십시오. 양쪽에 뜨거운 기름에 갈색 돼지 갈비.
당신이 필요로하는 성분
돼지 갈비돼지 갈비
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
갈비를 캐서롤 접시에 옮깁니다.
당신이 사용할 장비
캐서롤 요리캐서롤 요리
6
뜨거운 프라이팬에 양파를 넣고 절뚝 거리는 때까지 요리.
당신이 필요로하는 성분
양파양파
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
7
팬에 브랜디를 붓고,팬에 붙어있을 수 있습니다 음식의 비트를 통합 저어.
당신이 필요로하는 성분
브랜디브랜디
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
8
접시에 돼지 갈비 위에 양파와 주스를 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지 갈비돼지 갈비
양파양파
9
뿐만 아니라 캐 서 롤 오렌지 주스를 부 어.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 주스오렌지 주스
10
뚜껑을 덮고 45 분 동안 또는 갈비가 더 이상 분홍색이 될 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
11
접시의 오렌지 소스와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
오렌지오렌지
소스소스
난이도하드
준비 완료1 h
서빙4
건강 점수22
잡지