레시피매거진

오렌지 와사비 유약 닭고기와 아보카도 샐러드

오렌지 와사비 유약 닭고기와 아보카도 샐러드
오렌지 와사비 유약 닭고기와 아보카도 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 6 과 비용을 제공합니다 $1.82 서빙 당. 1 회 제공 포함 285 칼로리, 단백질,및 지방 10 그램. 6 명의 사람들은 이 조리법이 맛있고 만족스럽다는 것을 알았습니다. 아보카도,오렌지 주스,와사비 페이스트 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 함께 숟가락 점수 53%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 와사비 라임 드레싱을 곁들인 닭고기와 아보카도 샐러드, 크랜베리,유약 호두,오렌지,아보카도,블루 치즈 샐러드,및 오렌지 와사비 크림 소스를 곁들인 판코 겉 껍질 와사비 연어 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 400 도(섭씨 200 도)로 예열하십시오. 치킨 스트립을 썰어 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 양파(또는 잘게 다진 것)다진 양파(또는 잘게 다진 것)
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
2
큰,비 반응 냄비에 열 설탕과 물 함께 중간 높은 열에,가끔 교반,깊은 호박색으로 캐러멜 때까지.
당신이 필요로하는 성분
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
3
열에서 제거하고 천천히(그리고 매우 신중하게-오븐 미트를 사용하십시오!)와인을 추가합니다. 열로 돌아가서 모든 입자가 녹을 때까지 저어줍니다. 끊임없이 저어주고 오렌지 주스와 와사비를 넣고 맛에 따라 양을 조절하십시오.
당신이 필요로하는 성분
천사의 질투와 같은천사의 질투와 같은
와사비와사비
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
당신이 사용할 장비
얇게 썬 카르네 아사다(쇠고기 스테이크)얇게 썬 카르네 아사다(쇠고기 스테이크)
4
유약으로 치킨 스트립을 닦은 다음 베이킹 시트에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 양파(또는 잘게 다진 것)다진 양파(또는 잘게 다진 것)
참깨드레싱을 준비했어요참깨드레싱을 준비했어요
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
5
가열 될 때까지 예열 된 오븐에서 굽습니다.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
6
닭고기가 데우는 동안 토마토,적 양파,고수,라임 주스,아보카도,소금,후추 및 매운 소스를 함께 던지십시오. 맛을 내기 위해 조미료를 조정하고 채소 위에 혼합물을 숟가락으로 뿌립니다. 따뜻한 치킨 스트립을 얹고 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 양파(또는 잘게 다진 것)다진 양파(또는 잘게 다진 것)
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어
2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요
신선하게 따온 딜 가지 2큰술신선하게 따온 딜 가지 2큰술
멕시칸 크레마 1/2컵 (크렘 프레쉬로 대체 가능)멕시칸 크레마 1/2컵 (크렘 프레쉬로 대체 가능)
1kg 옥수수 토르티야1kg 옥수수 토르티야
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
그린그린
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수10
글루텐 프리데어리 프리비건채식주의자
다이어트유제품과 달걀은 먹는 채식주의자
접시 종류샐러드
블랙 & 화이트 스파이더 쿠키
너티 애플 웨지
크랜베리 아몬드 마카롱
소갈비살
달콤한 감자튀김을 곁들인 크랜버거
석류 코스모
훈제 칠면조
터키 차우 메인
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잡지
블랙 & 화이트 스파이더 쿠키
블루 치즈-베이컨 비네그레트를 곁들인 구운 로메인
초콜릿 땅콩 간식
우승 크림 야채 수프
버터 당근과 브뤼셀 콩나물
머드파이 I
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구운 파마산 토마토
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