오렌지 에센스를 곁들인 으깬 고구마

오렌지 에센스를 곁들인 으깬 고구마
당신은 더 추가 할 경우 글루텐 프리,락토 오보 채식,원시 컬렉션에 조리법,오렌지 에센스와 으깬 고구마는 당신이 시도해야 조리법 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 서빙 당 91 센트,이 레시피 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 서빙 포함 238 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 4 그램. 이 조리법은 96 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 반찬으로 잘 작동합니다. 가게에 머리와 버터 밀크,지상 육두구,고구마,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 접시 준비에서,이 조리법은 대략 소요 28 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 66 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 오렌지 에센스를 곁들인 으깬 고구마, 오렌지 에센스를 곁들인 으깬 고구마,및 메이플 오렌지 으깬 고구마 이 레시피와 매우 유사합니다.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
약 8 분 동안 부드러워 질 때까지 증기선 바구니가 장착 된 큰 덮힌 팬에 감자를 찐다.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
당신이 사용할 장비
기선 바구니기선 바구니
프라이팬프라이팬
3
큰 그릇에 버터밀크와 오렌지 주스로 감자를 으깬다. 풍미,소금,육두구를 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 주스오렌지 주스
버터 밀크버터 밀크
감자감자
육두구육두구
소금소금
당신이 사용할 장비
그릇그릇
4
원하는 경우 버터를 얹은 감자를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
버터버터
난이도일반
준비 완료28 m.
서빙4
건강 점수10
잡지