오렌지 아보카도 던져 샐러드

오렌지 아보카도 던져 샐러드
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 오렌지 아보카도 던져 샐러드를 사용해보십시오. 한 서빙 포함 167 칼로리, 단백질 2 그램,및 지방 14 그램. 에 대한 서빙 당 55 센트,이 레시피 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 12 를 제공합니다. 1 명의 사람이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 가게에 머리와 아보카도,간장,찢어진 시금치,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 38 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 아몬드 아보카도 던져 샐러드, 크랜베리-아보카도 던져 샐러드,및 아보카도 만다린 던져 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
큰 샐러드 그릇에 처음 다섯 가지 재료를 섞습니다. 꽉 끼는 뚜껑이 있는 병에 기름,식초,마늘,설탕,카레 가루,간장을 넣고 잘 흔듭니다.
당신이 필요로하는 성분
흰 양파, 깍둑썰기흰 양파, 깍둑썰기
1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
굵은 붉은 설탕굵은 붉은 설탕
레몬즙 (선택 사항)레몬즙 (선택 사항)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
2
샐러드 위에 이슬비;코트에 던져.
3
아보카도 장식.
당신이 필요로하는 성분
멕시칸 크레마 1/2컵 (크렘 프레쉬로 대체 가능)멕시칸 크레마 1/2컵 (크렘 프레쉬로 대체 가능)
난이도일반
준비 완료10 m.
서빙12
건강 점수6
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