오렌지 쌀
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 오렌지 쌀을 사용해보십시오. 에 대한 서빙 당 52 센트,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방,그리고 총 275 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 짧은 곡물의 현미,양파,오렌지 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 75 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 오렌지/크랜베리 유약을 곁들인 오렌지 라이스 푸딩, 오렌지 쌀,및 오렌지 쌀.
지침
쌀,소금,물 2 컵을 중간 냄비에 넣고 중불로 섞습니다.
끓는 열. 열을 낮추고 덮고 20 분 동안 끓입니다. 한편,오렌지 중 하나에서 껍질 1 큰술을 창살. 그런 다음 두 오렌지에서 남은 껍질을 잘라 섹션으로 자릅니다.
양파를 얇은 조각으로 자릅니다. 쌀이 부드럽고 물 흡수되면 껍질 1 큰술,오렌지 섹션,양파,민트,올리브 및 올리브 오일을 접습니다. 필요한 경우 추가 소금으로 맛을 낸다.