오렌지 시금치 샐러드와 구운 새우 케밥

오렌지 시금치 샐러드와 구운 새우 케밥
필요 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 메인 코스? 오렌지 시금치 샐러드를 곁들인 구운 새우 케밥은 시도 할 엄청난 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 196 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방 10 그램. 에 대한 $1.93 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 배꼽 오렌지,새우,후추 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 상 생를 사려면 당신 메 스를 따라 수 결정화 된 생강 설탕을 입힌 생강 케이크 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 75 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 새우 2 가지 방법:간장-시금치 샐러드와 새로운 스타일의 스캄피를 곁들인 새우 구이, 코코넛 새우&아시아 오렌지와 아보카도 시금치 샐러드,및 구운 새우와 시금치 샐러드.

지침

1
오렌지 2 개를 각각 8 개의 쐐기로 자릅니다. 나머지 2 개의 오렌지를 껍질을 벗기고 섹션;섹션을 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
오렌지오렌지
2
모든 오렌지 매리 네이드와 드레싱 재료를 섞는다. 얕은 유리 또는 플라스틱 접시 또는 재 밀봉 가능한 식품 저장 비닐 봉지에 새우와 남은 매리 네이드를 놓습니다. 접시 또는 밀봉 봉지를 덮고 15 분 동안 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마리 네이드마리 네이드
오렌지오렌지
새우새우
당신이 사용할 장비
지플락 백지플락 백
3
직접적인 열을 위한 열 석탄 또는 가스 석쇠.
당신이 사용할 장비
그릴그릴
4
양파 한 개를 쐐기로 자르고 조각으로 분리하십시오. 남은 양파 반을 얇게 썬다.
당신이 필요로하는 성분
양파양파
5
마리 네이드에서 새우를 제거;가봉에 대한 예약 마리 네이드. 8 개의 8 인치 또는 4 개의 15 인치 금속 꼬치에 새우,오렌지 웨지 및 양파 웨지를 번갈아 가며 각 조각 사이에 공간을 남깁니다.
당신이 필요로하는 성분
마리 네이드마리 네이드
오렌지오렌지
새우새우
양파양파
당신이 사용할 장비
금속 꼬치금속 꼬치
6
그릴 케밥 발견 4 에 6 중간 열에서 인치 6 에 8 분,자주 선회 예약 가봉 마리 네이드와 솔질,새우는 분홍색과 회사까지. 남은 가봉 마리 네이드를 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
마리 네이드마리 네이드
새우새우
당신이 사용할 장비
그릴그릴
7
큰 그릇에 시금치,예약 된 오렌지 섹션,예약 된 얇게 썬 양파 및 예약 드레싱을 부드럽게 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 조각오렌지 조각
시금치시금치
양파양파
당신이 사용할 장비
그릇그릇
8
케밥과 함께 제공하십시오.

추천 와인: 피노 그리지오, 리즐링, 소비뇽 블랑

피노 그리 지오,리슬링,소비뇽 블랑은 새우에 대한 나의 최고 추천입니다. 이 파삭 파삭 한 화이트 와인은 구이,튀김 또는 마늘 소스에 관계없이 다양한 방법으로 준비된 새우와 잘 어울립니다. 와 폭도 피노 그리 4.9 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 20 달러가 든다.
피노 그리
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늦은 아침 안개,지속적으로 시원한 날 및 차가운 오후 바람은 섬세하면서도 맛이 좋은 와인에 추가됩니다. 이 피노 그리 스는 밝은 황금색과 복잡하고 과일 향이 나는 코를 가지고 있습니다.망고,재스민 차,계피 및 멜론의 레이어. 부드럽고 가벼운 구운 호두와 꿀은 과일의 균형을 잡고 갓 자른 잔디와 복숭아로 가득 찬 선명하고 느린 마무리로 나아갑니다.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수36
잡지