오렌지 샬롯 버터와 프랑스 녹색 콩

오렌지 샬롯 버터와 프랑스 녹색 콩
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 오렌지 샬롯 버터 시도 프랑스 녹색 콩을 제공합니다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당 22 센트입니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방,그리고 총 131 칼로리. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 이 지중해 요리는 소수의 사람들 만이 정말 좋아했습니다. 버터,샬롯,소금 및 소수의 다른 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 13 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 너무 우수하지 않습니다. 시도 캐러멜 처리 된 샬롯 버터를 곁들인 녹색 콩, 발사믹 샬롯 버터와 녹색 콩,및 샬롯 드레싱 녹색 콩 비슷한 요리법.

지침

1
붙지 않는 작은 프라이팬을 중간 열에 뜨거울 때까지 놓습니다.
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
2
샬롯을 추가;부드러운 때까지 요리,자주 교반. 오렌지 껍질과 원하는 경우 셰리를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 풍미오렌지 풍미
스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.
절인 수박 껍질, 1병절인 수박 껍질, 1병
3
냉각 단일 층에 혼합물을 확산.
당신이 필요로하는 성분
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
4
샬롯 혼합물,버터,소금 및 후추를 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.
마늘 6쪽, 4쪽은 으깨고 나머지 2쪽은 얇게 썰어요마늘 6쪽, 4쪽은 으깨고 나머지 2쪽은 얇게 썰어요
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
5
패키지 지시에 따라 녹색 콩을 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
농산물 부서에서 판매되는 미리 다듬어진 녹두콩은 비스듬히 반으로 자릅니다.농산물 부서에서 판매되는 미리 다듬어진 녹두콩은 비스듬히 반으로 자릅니다.
6
서빙 접시에 콩을 배치;콩 위에 버터 혼합물을 숟가락. 서빙하기 전에 콩을 부드럽게 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
마늘 6쪽, 4쪽은 으깨고 나머지 2쪽은 얇게 썰어요마늘 6쪽, 4쪽은 으깨고 나머지 2쪽은 얇게 썰어요
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수1
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