오렌지 비네 그레트를 곁들인 아스파라거스
오렌지 냄새 맡는 약병을 가진 아스파라거스는 당신이 찾고 있는 다만 반찬일지도 모르다. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$1.9 입니다. 1 회 제공 포함 182 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 14 그램. 발사믹 식초,배꼽 오렌지,오렌지 껍질 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 다이어트. 함께 숟가락 점수 86%,이 요리는 최고입니다. 시도 오렌지 비네 그레트를 곁들인 구운 아스파라거스, 오렌지 후추와 오렌지 아스파라거스 리조또,및 비네 그레트의 아스파라거스 비슷한 요리법.
지침
아스파라거스의 거친 끝을 스냅;끓는 물 위에 증기선 바구니에 아스파라거스를 정렬합니다. 뚜껑을 덮고 3~5 분 또는 바삭하게 부드러워 질 때까지 찐다.
요리 과정을 중지 얼음 물으로 아스파라거스를 플 런지;드레인.
샬롯,식초 및 다음 4 가지 재료를 결합하십시오.