오렌지 비네 그레트 라이스 샐러드

오렌지 비네 그레트 라이스 샐러드
오렌지 냄새 맡는 약병 밥 샐러드는 당신이 찾고 있는 다만 반찬일지도 모르다. 1 회 제공 포함 417 칼로리, 단백질,및 지방 13 그램. 이 조리법은 제공 5. 에 대한 $1.17 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 물,후추,오렌지 비네 그레트 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 56 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 오렌지 망고 비네 그레트를 곁들인 닭고기와 야생 쌀 샐러드, 말린 과일과 오렌지 셰리 비네 그레트를 곁들인 야생 쌀 샐러드,및 칠리 오렌지 비네 그레트에 고수,아보카도,페피 타스를 곁들인 프루티 블랙 라이스 샐러드.

지침

1
냄비에 물 4 1/4 컵을 넣고 끓입니다. 열을 줄이고 15 분 동안 끓입니다. 현미에 저어;커버하고 끓인다 30 분 물 흡수 될 때까지. 피칸과 다음 5 가지 재료를 저어주세요. 비네 그레트와 함께 던져.
당신이 필요로하는 성분
1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름
로리의 양념소금로리의 양념소금
야생 쌀, 철저하게 헹구기야생 쌀, 철저하게 헹구기
16개의 미니어처 바닐라 웨이퍼16개의 미니어처 바닐라 웨이퍼
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
2
그릇에 전송;커버와 진정 2 시간.
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
3
원하는 경우 장식하십시오.
4
*2(6 온스)패키지 긴 곡물 및 야생 쌀 믹스는 야생 및 현미에 대해 대체 될 수 있습니다. 물 4 1/4 컵을 생략하십시오;포장 방향에 따라 혼합을 준비하십시오
당신이 필요로하는 성분
로리의 양념소금로리의 양념소금
야생 쌀, 철저하게 헹구기야생 쌀, 철저하게 헹구기
1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙5
건강 점수23
잡지