오렌지 발사믹 바위 콘월어 게임 암 탉

오렌지 발사믹 바위 콘월어 게임 암 탉
필요 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화 및 전체 30 메인 코스? 오렌지 발사믹 록 콘월 어 게임 암탉은 시도 할 수있는 슈퍼 레시피가 될 수 있습니다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$4.66 입니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 79 그램, 지방 70 그램,그리고 총 1075 칼로리. 29 사람들이 이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 세 발사믹 식초를 데리러,에 8 로즈마리 줄기,해동 오렌지 주스 농축,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 만들려면. 세 발사믹 식를 사려면 당신 께 메 스를 따를 수 딸기 발사믹 커스터드 타르트 디저트로. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 50 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 90 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어떤 놀라운. 시도 오렌지 발사믹 바위 콘월어 게임 암 탉, 라벤더 꿀 유약 바위 콘월어 게임 암 탉,및 오렌지 데리야끼 소스로 콘월 어 게임 암탉 구이 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 425 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵
2
더 쉬운 청소를 위한 포일을 가진 2 개의 베이크 팬을 일렬로 세우십시오. 각 팬에 베이킹 랙을 설정하십시오. 분할 암탉과 나비를 열고 각 베이킹 팬에 3 마리의 암탉을 놓습니다. 소금과 후추로 암탉을 자유롭게 양념하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
당신이 사용할 장비
젤리 크랜베리 소스 6조각젤리 크랜베리 소스 6조각
구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항
3
오렌지 농축액,발사믹 식초 및 올리브 오일을 섞어 암탉 위에 골고루 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
장식용 오렌지 조각 4개, 반으로 자름장식용 오렌지 조각 4개, 반으로 자름
4
로즈마리를 뿌리고 화씨 425 도에서 15 분,화씨 375 도에서 30 분 구우십시오.
당신이 필요로하는 성분
고기가 많은 송아지 뒷다리, 두께 2~3인치고기가 많은 송아지 뒷다리, 두께 2~3인치
난이도중간
준비 완료50 m.
서빙6
건강 점수36
잡지