오렌지 바나나 스무디

오렌지 바나나 스무디
당신은 너무 많은 아침 식사 조리법을 가지고,그래서 오렌지 바나나 스무디에게 시도를 제공 할 수 없다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 393 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 에 대한 서빙 당 89 센트,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 오렌지의 혼합물,설탕,얼음,그리고 다른 재료의 소수는 너무 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 5 분. 함께 숟가락 점수 65%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 오렌지 바나나 스무디, 오렌지 바나나 스무디,및 오렌지 바나나 스무디.

지침

1
믹서기에서 우유,오렌지,바나나,설탕,소금 및 요구르트를 섞습니다. 약 1 분 동안 혼합하십시오. 얼음 조각을 넣고 부드러워 질 때까지 혼합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
라이프 세이버스 젤리라이프 세이버스 젤리
프레즐 스틱 3개프레즐 스틱 3개
(블록 카톤)(블록 카톤)
딸기 요거트 1/4컵딸기 요거트 1/4컵
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
3/4컵 다진 오레오 쿠키3/4컵 다진 오레오 쿠키
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
2
안경에 붓고 봉사하십시오.
난이도쉬운
준비 완료5 m.
서빙2
건강 점수17
잡지