오렌지 꿀 마늘 치킨

오렌지 꿀 마늘 치킨
레시피 오렌지 꿀 마늘 치킨을 만들 수 있습니다 약 45 분 후. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 69 센트,이 레시피 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 서빙 포함 190 칼로리, 단백질 15 그램,및 지방 11 그램. 이 조리법은 43 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 마늘,지상 후추,파프리카,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 반찬으로 잘 작동합니다. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 그것은 모든 것에 의해 당신에게 가져 왔습니다.조리법. 계정에 모든 요인을 고려하여,이 조리법 33 의 숟가락 점수를 얻습니다%,오히려 나쁜 것입니다. 이 조리법이 마음에 들면 다음과 유사한 요리법을 살펴보십시오: 슬로우 쿠커 허니 오렌지 마늘 치킨, 꿀 오렌지,마늘,생강 유약을 곁들인 구운 치킨,및 허니 오렌지 치킨.

지침

1
간장,꿀,오렌지 주스,마늘,오레가노,후추,파프리카를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 주스오렌지 주스
간장간장
오레가노오레가노
파프리카파프리카
마늘마늘
후추후추
꿀
2
모두 함께 섞어 닭고기 조각 위에 붓습니다. 2~4 시간 동안 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
치킨 조각치킨 조각
3
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열합니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
4
냉장고에서 닭고기를 꺼내십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
5
치킨과 매리 네이드를 9 인치 베이킹 접시에 넣고 뚜껑을 덮지 않고 예열 된 오븐에서 1 시간 반 동안 굽습니다. 한 번 양념.
당신이 필요로하는 성분
마리 네이드마리 네이드
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
오븐오븐
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수2
접시 종류사이드 디시
잡지