오렌지 글레이즈 로스트 버팔로 마늘 구이 브뤼셀 콩나물

오렌지 글레이즈 로스트 버팔로 마늘 구이 브뤼셀 콩나물
마늘 볶은 브뤼셀 콩나물과 오렌지 유약 로스트 버팔로는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 40 그램, 지방 28 그램,그리고 총 692 칼로리. 에 대한 $7.07 서빙 당,이 조리법 커버 31% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 조리법 Food.com 팬이 1 명 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 크리스마스. 가게에 머리와 지상 후추,마데이라 와인,오렌지 주스,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 데리러. 오렌지 주스를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 오렌지 주스와 매실주를 곁들인 매실주 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 4 시간 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 63 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 버터넛 스쿼시와 꿀 오렌지 유약 브뤼셀 콩나물, 데리야끼 유약 볶은 브뤼셀 콩나물,및 볶은 브뤼셀 콩나물을 곁들인 메이플 유약 연어 비슷한 요리법.

성분

118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)1cp. 야채 (예: 시금치)쇠고기 주식,과립(내 주식은 매우 조밀하기 때문에 당신이 사용하는 것에 따라 양을 조정해야 할 수도 있습니다)쇠고기 주식,과립(내 주식은 매우 조밀하기 때문에 당신이 사용하는 것에 따라 양을 조정해야 할 수도 있습니다)600하바네로 고추들소 라운드 로스트(난 단지 요리했다 2 당신은 필요합니다 1.4-1.8 킬로그램 4-6 사람들)들소 라운드 로스트(난 단지 요리했다 2 당신은 필요합니다 1.4-1.8 킬로그램 4-6 사람들)500하바네로 고추4등분한 작은 패티팬 스쿼시 5~6개(연한 녹색이지만 크기에 비해 무거운 것을 선택하세요)4등분한 작은 패티팬 스쿼시 5~6개(연한 녹색이지만 크기에 비해 무거운 것을 선택하세요)1cp. 강판 파마산 치즈식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)3다진 마늘,짓 눌린다진 마늘,짓 눌린1더블 스터프드 오레오다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시마데이라 와인마데이라 와인118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시마멀레이드(관대 한 반 컵)마멀레이드(관대 한 반 컵)4다진 호박 조금뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것6녹인 버터 2큰술판 체타,다진 것(주로 뚱뚱한 비트를 버리십시오)판 체타,다진 것(주로 뚱뚱한 비트를 버리십시오)158가능하다면 1파운드 마팔디 프레시5파운드 뼈가 있는 짧은 갈비5파운드 뼈가 있는 짧은 갈비2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기잘게 썬 샬롯잘게 썬 샬롯2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1더블 스터프드 오레오사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
난이도전문가
준비 완료4 시간, 25 m.
서빙4
건강 점수26
잡지