오렌지 계피 스무디

오렌지 계피 스무디
오렌지 계피 스무디는 당신이 찾고있는 바로 아침 식사 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 13 그램, 지방,그리고 총 376 칼로리. 에 대한 $1.64 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 15 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 바닐라 요구르트,배꼽 오렌지,오렌지 주스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 전반적으로,이 조리법은 77 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 신선한 오렌지 스무디("오렌지 줄리어스"), 계피 롤빵 스무디,및 계피 토스트 스무디.

지침

1
오렌지 주스,요거트,오렌지,계피를 믹서기에 넣고 부드러워 질 때까지 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 주스오렌지 주스
계피계피
오렌지오렌지
요거트요거트
당신이 사용할 장비
블렌더블렌더

장비

난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙4
건강 점수28
잡지