오렌지 거친 파마산
필요 페스 카타 리안 메인 코스? 오렌지 거친 파르 메산 치즈는 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 303 칼로리, 단백질 32 그램,및 지방 14 그램. 에 대한 $3.69 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 을 제공합니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 25 분. 가게에 머리와 파르 메산 치즈를 데리러,대시 마늘 분말,대구 필렛,그리고 몇 가지 다른 것들 오늘을 만들려면. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 45 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 파르 메산 오렌지 거친, 마늘 파르 메산 오렌지 거친,및 오렌지 거친 비슷한 요리법.
지침
기름을 바른 11 에서 물고기를 놓습니다. 엑스 7-에서. 베이킹 접시.
얕은 그릇에 빵 부스러기와 파마산을 섞습니다. 빵 부스러기 혼합물로 생선을 코팅하고 준비된 팬에 옮깁니다.
425 에서 12-15 분 동안 또는 포크로 생선이 쉽게 조각날 때까지 굽습니다.