오렌지 거친 파마산

오렌지 거친 파마산
필요 페스 카타 리안 메인 코스? 오렌지 거친 파르 메산 치즈는 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 303 칼로리, 단백질 32 그램,및 지방 14 그램. 에 대한 $3.69 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 을 제공합니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 25 분. 가게에 머리와 파르 메산 치즈를 데리러,대시 마늘 분말,대구 필렛,그리고 몇 가지 다른 것들 오늘을 만들려면. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 45 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 파르 메산 오렌지 거친, 마늘 파르 메산 오렌지 거친,및 오렌지 거친 비슷한 요리법.

지침

1
기름을 바른 11 에서 물고기를 놓습니다. 엑스 7-에서. 베이킹 접시.
당신이 필요로하는 성분
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
당신이 사용할 장비
젤리 크랜베리 소스 6조각젤리 크랜베리 소스 6조각
2
필렛을 버터로 닦으십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
3
원하는 경우 소금과 마늘 가루를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
씨 없는 익은 올리브 또는 피멘토를 넣은 올리브, 선택 사항씨 없는 익은 올리브 또는 피멘토를 넣은 올리브, 선택 사항
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
4
얕은 그릇에 빵 부스러기와 파마산을 섞습니다. 빵 부스러기 혼합물로 생선을 코팅하고 준비된 팬에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
3/4파운드 작은 붉은 감자(약 5개), 얇게 썬 것3/4파운드 작은 붉은 감자(약 5개), 얇게 썬 것
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
5
425 에서 12-15 분 동안 또는 포크로 생선이 쉽게 조각날 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙1
건강 점수9
잡지