오늘 저녁 식사:폴렌타와 후추와 소시지 라구

오늘 저녁 식사:폴렌타와 후추와 소시지 라구
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 저녁 식사를 오늘 밤 제공:페퍼 소시지 라구 폴렌탄 시도와 함께. 1 회 제공 포함 1140 칼로리, 단백질 43 그램,및 지방 85 그램. 이 글루텐 프리 레시피는 6 과 비용을 제공합니다 $3.53 서빙 당. 40 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오레가노,파르 메산 치즈,올리브 오일,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 마른 레드 를 사려면 당신 메 스를 따라 수 피노 누아 브라우니 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 85 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 시도 저녁 식사 오늘 밤:버섯 라구 재킷 감자, 오늘 저녁 식사:케일과 버섯 크림 폴렌타,및 오늘 저녁 식사:시금치의 로마 스타일을 곁들인 폴렌타 비슷한 요리법.

지침

1
매우 큰 프라이팬(12 또는 14 인치)에서 반짝이는 때까지 중간 열에 기름 6 큰술을 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
2
양파,고추,칠리 플레이크 및 오레가노를 넣고 부드러워 질 때까지 8-10 분 동안 요리합니다. 토마토 페이스트에 숟가락과 야채에 저어. 그것의 색깔이 어두워 질 때까지 그것을 태우지 않도록 조심하십시오.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일, 올리브 오일 2테이블스푼(최고 품질), 이슬비용올리브 오일, 올리브 오일 2테이블스푼(최고 품질), 이슬비용
포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
캔) 저염 닭고기 국물캔) 저염 닭고기 국물
2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
3
적포도주를 추가하고,끓어오르기 직전의 상태로 열을 낮추고,추가에 15 분을 위해 요리하십시요.
당신이 필요로하는 성분
가루로 만든 사랑 씨앗가루로 만든 사랑 씨앗
4
소시지를 편안하게 잡을 수있을만큼 큰 두 번째 큰 프라이팬에서 중간 열에 기름의 마지막 스푼을 가열하십시오. 이 반짝 때,소시지를 추가하고 밑면이 어두운 황금 때까지 돌리지 않고 요리,7-10 의사록. 조심스럽게 소시지를 켜고 팬에 고추 혼합물을 추가 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
5
물 한 컵을 넣고 끓인 다음 20 분 동안 끓인 다음 필요한 경우 물 을 첨가하여 라구의 일관성을 유지하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
6
원하는 경우 파마산과 버터를 폴렌타에 넣고 얕은 그릇으로 나눕니다. 라구를 얹고 서빙하십시오.
당신이 필요로하는 성분
Hunt's® 토마토 소스Hunt's® 토마토 소스
폴렌타폴렌타
휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)
당신이 사용할 장비
브러싱 및 튀김용브러싱 및 튀김용
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수25
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