오늘 저녁 식사:토마토와 페스토를 곁들인 구운 스테이크

오늘 저녁 식사:토마토와 페스토를 곁들인 구운 스테이크
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 저녁 식사를 오늘 밤 제공:토마토와 페스토 시도 구운 스테이크. 이 레시피는 2 를 제공하며 서빙 당$6.81 입니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 원시 레시피는 다음과 같습니다 997 칼로리, 단백질 52 그램,및 지방 85 그램 서빙 당. 7 월 4 일 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 14 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 가게에 가서 파마산 치즈,브랜디 와인 토마토,올리브 오일 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 94 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 시도 오늘 저녁 식사:호박,토마토,파슬리 페스토를 곁들인 대구 패킷, 오늘 저녁 식사:그리 비체 소스와 함께 구운 스테이크,및 오늘 저녁 식사:토마토와 타라곤 비네 그레트를 곁들인 구운 흰살 생선 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
숯불 그릴,가스 그릴 또는 그릴 팬을 고열로 가져 오십시오. 한편 페스토를 만드십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
당신이 사용할 장비
노란 피망 1개, 3등분노란 피망 1개, 3등분
야채 플레이크야채 플레이크
2
중간 높은 열을 통해 설정 비 스틱 프라이팬에 소나무 견과류를 놓습니다. 그들이 향기롭고 약간 갈색이 될 때 그들을 식품 가공기로 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2 파운드 대형 U-12 새우1 1/2 파운드 대형 U-12 새우
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
3
바질과 마늘을 넣으십시오. 이 붙여 넣기가 될 때까지 처리합니다. 모터 실행,이슬비 4 올리브 오일 큰술. 소금과 후추로 간을합니다. 파르 메산 치즈를 접습니다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
4
스테이크에 소금과 후추를 뿌리고 기름 1 큰술을 바르십시오. 뜨거운 그릴에 설정. 중간 희귀 한면을 약 4~5 분 동안 요리하십시오. 너가 더 얇은 스테이크를 이용하면 시간을 요리함것은 방법 아래로 갈 것이다. 그에 따라 조정하십시오. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
치포틀레 고추 1개, 다진 것치포틀레 고추 1개, 다진 것
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
5
소금과 후추로 기름 및 절기의 잔여 큰 스푼에있는 토마토를 입히십시오. 1 개의 측에 2 분을 위해 요리하고,반대편에 다른 분을 위해 튀기고,요리하십시요.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
6
스테이크를 슬라이스,또는 전체를 둡니다.
당신이 필요로하는 성분
치포틀레 고추 1개, 다진 것치포틀레 고추 1개, 다진 것
7
토마토 슬라이스와 함께 제공하십시오. 토마토 위에 페스토 소스를 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
사우어크라우트 1-3/4컵, 헹구고 물기를 잘 뺀다사우어크라우트 1-3/4컵, 헹구고 물기를 잘 뺀다
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
8
봉사.

추천 와인: 메를로, 까베르네 소비뇽, 피노 누아

메뉴에 스테이크? 메를로,까베르네 소비뇽,피노 누아와 짝을 지어보십시오. 결국,쇠고기와 레드 와인은 고전적인 조합입니다. 일반적으로 더 얇은 스테이크는 피노 누아 또는 메를로와 같은 가볍거나 중간 바디 레드와 잘 어울리는 반면,더 뚱뚱한 스테이크는 카베르네 소비 논과 같은 대담한 레드를 처리 할 수 있습니다. 라 조타 하웰 마운틴 메를로를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.2 등급과 병 당 약 99 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
라 조타 하웰 마운틴 메를로
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#37 와인 스펙 테이터 2019 년 톱 100 2016 년 라 조타 메를로는 즐길 수있는 구조로 산 메를로 모든 것을 포함합니다. 에스프레소,다크 초콜릿 및 토스트의 노트는 잘 익은 블랙 베리,미네랄 및 미각의 무게를 따릅니다.
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙2
건강 점수70
잡지