오늘 저녁 식사:크림 그레이비를 곁들인 치킨 프라이드 스테이크

오늘 저녁 식사:크림 그레이비를 곁들인 치킨 프라이드 스테이크
저녁 식사 오늘 밤:크림 육즙과 닭 튀김 스테이크는 단지 수 있습니다 남부 당신이 찾고있는 레시피. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 메인 코스는 693 칼로리, 단백질 54 그램,및 지방 28 그램 서빙 당. 에 대한 $1.85 서빙 당,이 조리법 커버 35% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 51 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것. 그것은 완벽한을 위해 발렌틴 데이. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 고추,우유,최고 라운드 스테이크,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 가루를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 카라멜 소스를 곁들인 사과 타르트 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 91 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 시도 크림 그레이비와 치킨 튀김 스테이크, 크림 그레이비와 치킨 튀김 스테이크,및 크림 그레이비와 치킨 튀김 스테이크 비슷한 요리법.

지침

1
1 개의 큰 사발안에 가루,1/2 찻숱가락 소금,1 개의 찻숱가락 후추,및 카이엔을 함께 섞으십시요. 다른 그릇에 버터 밀크와 계란을 함께 털다.
당신이 필요로하는 성분
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
각 육두구, 올스파이스, 정향각 육두구, 올스파이스, 정향
1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것
오트밀(빠른 오트밀 또는 일반 오트밀)오트밀(빠른 오트밀 또는 일반 오트밀)
엠앤엠즈 같은엠앤엠즈 같은
(둘 중 하나 또는 일반)(둘 중 하나 또는 일반)
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
작은 가지 1개(1파운드), 껍질을 벗기고 입방체로 자릅니다.작은 가지 1개(1파운드), 껍질을 벗기고 입방체로 자릅니다.
2
철 프라이팬에 충분한 식물성 기름을 부어 반쯤 위로 올라갑니다. 매체에 열을 도십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2 티스푼 혼합 향신료1 1/2 티스푼 혼합 향신료
당신이 사용할 장비
난 플랫브레드, 4등분난 플랫브레드, 4등분
3
평평한 고기 한 조각을 밀가루 혼합물에 넣고 코팅 될 때까지 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
오트밀(빠른 오트밀 또는 일반 오트밀)오트밀(빠른 오트밀 또는 일반 오트밀)
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
4
여분의 밀가루를 제거하고 흔들어 계란 혼합물에 담근 다음 밀가루에 다시 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
오트밀(빠른 오트밀 또는 일반 오트밀)오트밀(빠른 오트밀 또는 일반 오트밀)
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
엠앤엠즈 같은엠앤엠즈 같은
5
기름이 뜨거울 때,가루 혼합물에서 쇠고기를 제거하고 프라이팬으로 온후하게 미끄러지십시요. 4 분 동안 또는 바닥이 멋진 황금빛 갈색이 될 때까지 요리 한 다음 4 분 동안 뒤집어서 요리하십시오. 완료되면 닭고기 튀김 스테이크를 오븐에 넣은 와이어 랙에 옮겨 따뜻하게 유지하십시오. 나머지 쇠고기 조각과 함께 준설 및 튀김 과정을 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
치포틀레 고추 1개, 다진 것치포틀레 고추 1개, 다진 것
오트밀(빠른 오트밀 또는 일반 오트밀)오트밀(빠른 오트밀 또는 일반 오트밀)
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
난 플랫브레드 8개, 4등분난 플랫브레드 8개, 4등분
당신이 사용할 장비
오렌지 M&m 베이킹 비트오렌지 M&m 베이킹 비트
난 플랫브레드, 4등분난 플랫브레드, 4등분
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
6
낮은,열을 설정 하 고 천천히 밀가루의 덩어리의 제거 하는 것을 확인 하 고 우유에 저 어. 소금과 후추로 간을하고 약간 두껍게 될 때까지 요리하십시오. 그것은 숟가락의 뒷면을 쉽게 코팅해야합니다. 당신은 약간 우유 또는 물 더 추가해서 그것을 밖으로 엷게 할 수 있다.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
오트밀(빠른 오트밀 또는 일반 오트밀)오트밀(빠른 오트밀 또는 일반 오트밀)
얇게 썬 (하지만 깎지 않은) 파르마 프로슈토 또는 판체타얇게 썬 (하지만 깎지 않은) 파르마 프로슈토 또는 판체타
바나나, 1/4인치 두께로 썰어바나나, 1/4인치 두께로 썰어
(둘 중 하나 또는 일반)(둘 중 하나 또는 일반)
7
바로 위에 크림 그레이비와 함께 닭고기 튀김 스테이크를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
70% 카카오 다크 초콜릿 2개(각 3-1/2온스) 다진 것70% 카카오 다크 초콜릿 2개(각 3-1/2온스) 다진 것
얇게 썬 큰 마늘 6쪽얇게 썬 큰 마늘 6쪽
치포틀레 고추 1개, 다진 것치포틀레 고추 1개, 다진 것

추천 와인: 메를로, 까베르네 소비뇽, 피노 누아

메를로,까베르네 소비뇽,피노 누아는 스테이크에 좋은 선택입니다. 결국,쇠고기와 레드 와인은 고전적인 조합입니다. 일반적으로 더 얇은 스테이크는 피노 누아 또는 메를로와 같은 가볍거나 중간 바디 레드와 잘 어울리는 반면,더 뚱뚱한 스테이크는 카베르네 소비 논과 같은 대담한 레드를 처리 할 수 있습니다. 라 조타 하웰 마운틴 메를로 4.2 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 99 달러의 비용이 듭니다.
라 조타 하웰 마운틴 메를로
라 조타 하웰 마운틴 메를로
#37 와인 스펙 테이터 2019 년 톱 100 2016 년 라 조타 메를로는 즐길 수있는 구조로 산 메를로 모든 것을 포함합니다. 에스프레소,다크 초콜릿 및 토스트의 노트는 잘 익은 블랙 베리,미네랄 및 미각의 무게를 따릅니다.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수31
잡지