오늘 저녁 식사:초리 조,감자,달걀을 곁들인 아침 부리 토
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 저녁 식사를 오늘 밤 제공:쵸 릿 죠와 아침 부리 토,감자,계란 시도. 1 회 제공 포함 868 칼로리, 단백질 37 그램,및 지방 56 그램. 이 유제품 무료 레시피는 4 및 비용을 제공합니다 $2.55 서빙 당. 130 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 밀가루 토르티야,베이킹 감자,멕시코 쵸 릿 죠,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 살사를 사려면 당신 마 과를 따를 수 디저트 딸기 살사 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 86 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 시도 오늘 저녁 식사:세이지 페스토를 곁들인 초리 조 조식 샌드위치, 오늘 저녁 식사:초리 조와 감자 프리 타타,및 오늘 저녁 식사:병아리 콩과 초리 조 비슷한 요리법.
지침
다진 감자를 기름 1 티스푼과 소금 한 꼬집과 함께 중간 크기의 그릇에 넣습니다. 플라스틱 랩으로 덮으십시오.
전자 레인지에 놓고 4 분 동안 높은 요리. 플라스틱 랩을 조심스럽게 제거하십시오. 감자는 부드러워 야합니다. 그렇지 않은 경우,복구 및 다른 분 동안 요리.
중간 열에 붙지 않는 프라이팬에 감자를 버리십시오. 감자가 황금빛 갈색과 약간 바삭해질 때까지 가끔 저어 주면서 요리하십시오. 따로 보관하십시오.
한편,중간 정도의 고열로 설정된 큰 프라이팬에 쵸 릿 죠를 추가합니다. 쿡,나무 숟가락으로 그것을 깨고,를 통해 요리 될 때까지,약 5 분.
쵸 릿 죠를 그릇에 옮기고 따로 보관하십시오.
청소 프라이팬,다음 올리브 오일에 부어 중간 불로 다시 설정합니다.
중간 크기의 그릇에 계란을 함께 휘젓습니다. 소금과 후추로 간을합니다.
부드럽게 스크램블 때까지 나무 숟가락으로 교반,프라이팬에 계란을 추가하고 요리. 즉시 계란을 두 번째 그릇에 옮기고 따로 보관하십시오.
프라이팬을 다시 청소 한 다음 중간 불로 따뜻하게합니다. 프라이팬에 토르티야를 약 20 초 동안 따로 보관할 때까지 따뜻하게합니다.
감자,쵸 릿 죠,계란,치즈,고수,살사,아보카도를 따뜻하게 한 4 개의 똘 띠야 사이에 나눕니다.
토르티야를 부리 토 모양으로 굴립니다. 더 많은 도움이 필요한 경우이 편리한 가이드를 확인하십시오.