오늘 저녁 식사:천도 복숭아 블루 치즈 샐러드와 바질 문질러 돼지 갈비

오늘 저녁 식사:천도 복숭아 블루 치즈 샐러드와 바질 문질러 돼지 갈비
필요 글루텐 프리 및 원시 메인 코스? 저녁 식사 오늘 밤:천도 복숭아 블루 치즈 샐러드와 바질 문질러 돼지 고기 볶음 시도 할 수있는 슈퍼 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 732 칼로리, 단백질 46 그램,및 지방 50 그램. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 에 대한 $4.21 서빙 당,이 조리법 커버 33% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 29 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 소금과 후추,치즈,소나무 견과류 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 벌꿀를 사려면 당신 메 스를 따라 수 꿀 진저 브레드 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 84 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 오늘 저녁 식사:포르 치니-문질러 진 돼지 갈비, 오늘 저녁 식사:페스토를 곁들인 백리향 문질러 진 돼지 갈비,및 오늘 저녁 식사:따뜻한 퀴 토 햄,무화과,블루 치즈 샐러드.

지침

1
숯불 그릴 또는 가스 그릴을 고열로 가져 오십시오. 전체 바질 잎 네 가지를 가지고 양쪽에 갈비를 문질러.
당신이 필요로하는 성분
단단히 포장된 바질 잎 1컵단단히 포장된 바질 잎 1컵
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
당신이 사용할 장비
뼈와 가죽을 제거한 닭가슴살 5개, 잘게 썬 것뼈와 가죽을 제거한 닭가슴살 5개, 잘게 썬 것
2
기름 1 큰술로 갈비를 닦으십시오.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
3
소금과 후추를 뿌린다. 그들은 약 4~5 분 측면에 대 한 약 1 인치 두께 요리 하는 경우. 그들이 1/2 인치 두꺼운 경우에,대략 2 3 분 동안 측을 위해 요리하십시오. 때 따로 설정 완료.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
4
절반의 천도 복숭아를 나머지 기름으로 코팅하십시오. 그릴에 컷된 면을 아래로 설정 하 고 2~3 분 동안 또는 캐러멜 하지만 검게 하지 때까지 요리. 약간 부드러워 질 때까지 1 분 정도 더 튀기고 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
천도 복숭아천도 복숭아
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
뼈와 가죽을 제거한 닭가슴살 5개, 잘게 썬 것뼈와 가죽을 제거한 닭가슴살 5개, 잘게 썬 것
5
갈비를 판다.
6
각 접시에 두 개의 천도 복숭아 반을 놓고 블루 치즈,핀 너트,얇게 썬 아실을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
적포도, 얇게 썬 스타프루트, 각종 신선한 허브(선택 사항)적포도, 얇게 썬 스타프루트, 각종 신선한 허브(선택 사항)
천도 복숭아천도 복숭아
1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸
7
꿀 이슬비. 소금과 후추로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 리즐링

샤도네,피노 누아,리슬링은 돼지 갈비에 대한 나의 최고 추천입니다. 샤르도네는 버터 또는 크림 소스에 간단한 갈비 또는 갈비에 적합하며 드라이 리슬링은 꿀 겨자 또는 사과와 같은 달콤한 첨가물을 보완하며 피노 누아는 일반적으로 돼지 고기 요리에 안전한 내기입니다. 와 한나 샤르도네 4.4 중 5 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 16 달러의 비용이 듭니다.
한나 샤도네
한나 샤도네
화려한 꿀과 황금 짚의 색으로,이 와인은 구운 복숭아,배 파이,카라멜,질경이,파인애플의 향기를 가져옵니다. 구개에,파이 크러스트와 신선한 슬라이스 사과,카라멜,배 파이,구운 복숭아,토스트와 바나나.
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙2
건강 점수26
잡지