오늘 저녁 식사:지상 칠면조 라프

오늘 저녁 식사:지상 칠면조 라프
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 저녁 식사를 오늘 밤 제공:지상 칠면조 랍 시도. 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $3.55 서빙 당. 1 회 제공 포함 208 칼로리, 단백질 29 그램,및 지방. 이 조리법은 112 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 실란트,닭고기 육수,파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 쌀을 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쌀 푸딩 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 77 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 지상 칠면조 라프, 지상 칠면조 라프,및 오늘 저녁 식사:감자로 갈은 양고기 비슷한 요리법.

지침

1
작은 프라이팬에 쌀을 붓고 열을 높이십시오. 쌀이 황금빛 갈색이 될 때까지 약 3 분 동안 자주 저어 주면서 밥을 토스트하십시오.
당신이 필요로하는 성분
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2
박격포와 유 봉에 쌀을 전송 하 고 몇 분 동안 멋진 하자. 그런 다음 쌀을 분말로 갈아줍니다.
당신이 필요로하는 성분
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
당신이 사용할 장비
박격포와 유봉박격포와 유봉
3
중간 정도의 높은 열에 놓인 큰 프라이팬에 기름을 붓습니다. 반짝이는 경우 칠면조를 추가하십시오. 쿡,더 이상 분홍색,약 4 분 때까지,고기를 깰 자주 교반.
당신이 필요로하는 성분
작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
4
프라이팬에 주식을 추가합니다. 이 거품을 시작할 때까지 높은 열을 통해 요리. 그런 다음 열을 끄고 생선 소스,라임 주스를 넣고 소금과 후추로 간을합니다. 잘 저어 5 분 동안 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
생선 소스생선 소스
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
5
레몬 그라스,파,샬롯,고수,민트,으깬 고추 및 구운 쌀가루를 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
엘릭서G엘릭서G
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
1kg 옥수수 토르티야1kg 옥수수 토르티야
추가 휘핑크림추가 휘핑크림
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
6
추가 라임 웨지와 함께 로메인 잎에 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
라임 웨지라임 웨지
잘게 썬 피미엔토 속을 채운 올리브 12개잘게 썬 피미엔토 속을 채운 올리브 12개
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수16
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