오늘 저녁 식사:양고기 버거

오늘 저녁 식사:양고기 버거
저녁 식사 오늘 밤:양고기 햄버거는 유제품 무료 메인 코스. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 24 그램, 지방 43 그램,그리고 총 618 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $2.16 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 50 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 고추,디종 겨자,레몬 향,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 카 놀란 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 체리 살구 턴 오버 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 57 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 오늘 저녁 식사:붉은 양파 양념을 곁들인 양고기 버거, 오늘 저녁 식사:양고기 미트볼,및 저녁 식사 오늘 밤:포토 벨로 버섯'햄버거 비슷한 요리법.

지침

1
양고기,케이 퍼,레몬 제스트,겨자,파슬리,소금 및 후추를 부드럽게 섞습니다. 4 개의 느슨한 패티로 형성하십시오.
당신이 필요로하는 성분
은색 비평범은색 비평범
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
(둘 중 하나 또는 일반)(둘 중 하나 또는 일반)
2
두 개의 소테 팬을 꺼냅니다.
3
중간 정도의 높은 열 중 하나와 다른 매체를 놓습니다.
4
각 팬에 카놀라 한 스푼 정도를 붓고 바닥을 코팅하기 위해 소용돌이 친다. 매우 뜨거운 팬에 몇 버거를 설정하십시오. 각 측면에 2 분 동안 요리. 그런 다음 쿨러 팬에 전송하고 다른 2 분 동안 요리,하지만 한쪽에. 다른 패티와 함께 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 내장을 제거한 거대한 새우 18마리껍질을 벗기고 내장을 제거한 거대한 새우 18마리
당신이 사용할 장비
난 플랫브레드, 4등분난 플랫브레드, 4등분
5
당신이 좋아하는 무엇을 롤빵과 상단에 패티 스틱. 요구르트는 케첩과 마찬가지로 잘 작동합니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 델리햄을 포장해 주세요얇게 썬 델리햄을 포장해 주세요
배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수8
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